2주차에 하루 탄수화물은 몇 g이 적당해?
2주차에서는 주로 저탄수화물 식단을 유지하면서도 몸이 필요한 에너지를 충분히 공급받도록 하...
2주차에 단호박 왜 안돼?
스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. ...
2주차부터 몸무게가 계속 늘어나는데 뭐가 문제일까
2주차에 몸무게가 늘어나는 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 우선, 스위치온 다...
2주차 단식날, 단식할때 먹을 수 있는 것 말해줘
2주차 단식 날에 관해서 알아보겠습니다! 현재 2주차에 있으시다는 것은 간헐적 단식을 도입...
2주차 단식날 먹어도 되는 것 말해줘
2주차의 단식날은 중요한 간헐적 단식의 원칙을 따르면서도 허용되는 식품을 섭취하는 것이 중...
2주차 첫 단식날인데, 늘 먹던 종합비타민/유산균 먹어도돼?
네, 2주차 첫 단식날에 종합비타민과 유산균을 섭취해도 괜찮습니다. 이 시점에서는 특히 영...
2주차 직장인 점심메뉴 추천해줘
4-7일차에 해당하는 2주차 단계에서 점심 메뉴는 저탄수화물 일반식으로 구성되어야 합니다....
2주차 허용식품에 양배추만 있고 배추는 없던데 배추도 먹어도 돼? 배추, 버섯류 이런것들!
네, 배추는 2주차 허용 식품으로 포함될 수 있습니다! 스위치온 다이어트에서는 양배추와 함...
2주차인데 점심식사 이후에 24시간 단식을 시작할거야. 그리고 다음날 점심에 삶은계란 2개와 곰탕을...
네, 2주차에 24시간 단식을 시작하고, 그 이후의 식단은 괜찮습니다! 특히 단식 후에 삶...
2주차때 감기걸린 동안 당과 밀가루를 먹었는데 2주차부터 시작하면 되나요?
네, 2주차에 들어가기로 하셨다면, 감기 동안 당과 밀가루를 섭취한 것에 대해 너무 걱정하...
