스위치온 2주차에 콩이 허용식품인데 저녁 무탄수식에 병아리콩 들어간 연어 샐러드 먹어도 돼?
네, 스위치온 다이어트 2주차에 병아리콩이 포함된 연어 샐러드는 좋은 선택이에요! 병아리콩...
2주차 단식 후 탄수제한식 때 단호박무스 먹어도 돼?
2주차 간헐적 단식 후 탄수화물 제한식에서 단호박 무스를 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 ...
점심 저녁 식단을 바꿔서 점심에 무탄수 저녁에 저탄수 해도 돼?
아주 좋은 질문입니다! 점심과 저녁의 식단 변경에 대해 말씀드릴게요. 현재 15일차라는 ...
단식 끝난 날 식사 어떻게 해야해? 탄수화물 먹어도 돼?
2주차에 간헐적 단식을 하고 계신다면, 단식이 끝난 날의 식사는 주의 깊게 계획하는 것이 ...
주말에 점심 저탄수식으로 먹어야하는데 외식으로 초밥을 먹어야 할 것 같아. 밥 양 절반으로 해달라고...
주말 외식으로 초밥을 선택하는 건 괜찮은 아이디어예요! 초밥은 상대적으로 저탄수화물 식단으...
마시는 요구르트 탄수화물27g 당류13g 당알콜7g 식이섬유4.8g 단백질10g이 영양정보인데 먹어...
스위치온 다이어트 4주차에 계시다면, 탄수화물과 당류 섭취에 대해 주의해야 할 시점입니다....
내가 20일차에 약속이 있어서 단식을 할 수 없단 말야? 그러면 19일차에 단식으로 하고 20일차에...
네, 20일차에 약속이 있다면 19일차에 단식을 하고 20일차에 저탄수화물 식단을 먹는 것...
5일차 저녁에 약속이 생겼는데, 점심의 저탄수화물 식단과 저녁의 쉐이크를 바꿔도 될까?
저녁 약속이 생기셨다면, 점심의 저탄수화물 식단과 저녁의 쉐이크를 바꾸는 것이 좋습니다. ...
여행을 가게 되서 연속 3일간 식단을 맞출 수 없고 탄수화물을 많이 먹게 될 것 같은데 어떻게 해야...
여행 중 식단 조절이 어려운 상황에서 염려가 많으시겠지만, 걱정하지 마세요! 스위치온 다이...
부득이하게 외부 일정으로 3일간 탄수화물을 많이 섭취할 것 같은데 이럴 땐 어떻게 해야하나요? 리셋...
외부 일정으로 인해 3일간 탄수화물을 많이 섭취해야 한다면, 우선 걱정하지 마세요! 다이어...
