스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오트밀참치미역죽, 소고기샤브샤브 저탄수식단인데 김치는 조금 먹어도 되지?

네, 오트밀참치미역죽과 소고기샤브샤브는 저탄수화물 식단으로 아주 좋은 선택이에요! 이제 김...

아직도 이해가 잘안되는데 점심 저탄수화물식과 전녁 탄수화물제한식 중에 언제 탄수화물을 먹어야하는거야...

11일차에 계신 여성분이시군요! 스위치온 다이어트 단계에서 점심과 저녁 식사의 탄수화물 섭...

탄수제한식에 두부반모, 달걀두개, 야채다진거 넣고 두부달걀찜 해먹으면 알맞을까?

네, 두부 반모, 달걀 두 개, 그리고 다진 채소를 넣고 만든 두부 달걀찜은 2주차 스위치...

점심으로 새싹카레 먹어도 돼? 건더기는 없고 탄수화물12g 당류3g 지방7g 단백질1g 들어었고 칼...

점심으로 새싹카레를 드셔도 좋습니다! 현재 진행 상황인 4-7일차에서는 저탄수화물 식단을 ...

4~7일차는 점심에 저탄수식을 섭취해야하는데 저탄수식 대신 그냥 단백질 쉐이크를 섭취해도 돼?

네, 4~7일차에는 점심에 저탄수화물 일반식을 섭취하는 것이 이상적입니다. 이는 신체가 탄...

11차인데 하루에 단백질쉐이크까지 네끼를 먹어야하잖아? 근데 첫끼를 저탄수식단, 두번째와 세번째 끼...

네, 가능합니다! 2주차에서는 하루에 2번의 단백질 쉐이크를 섭취하면서 점심에는 저탄수화물...

단백질쉐이크 플라이밀 브라운먹을껀데 탄수화물 함량이 높은거같은데 반만먹으까?45그램안먹고 20그램만...

스위치온 다이어트 진행 중 단백질 쉐이크와 식단 조절에 대해 고민 중이시군요! 먼저, ...

아침에 단백질쉐이크먹고 간단하게 과일먹고 점심에 저탄수식사도 먹으면?

아침에 단백질 쉐이크를 먹고 간단한 과일을 추가하는 것은 좋은 선택입니다! 수분과 비타민을...

뚝배게불고기 점심으로 먹어도 되나요 저탄수식단에 적합한지 알려줘

뚝배기 불고기는 매우 맛있는 메뉴지만, 저탄수화물 식단에 적합한지에 대해서는 몇 가지 고려...

저탄수음식을 먹을 때, 돼지고기 사태부분은 섭취가 가능한가요

네, 4-7일차에 저탄수화물 식단을 따르신다면 돼지고기 사태 부분은 섭취가 가능합니다. 사...