24시간 단식하고 저녁을 먹어야하는데 집에 모짜렐라 치즈 있고 고등어 있고, 양배추 있고 버섯 있어...
네, 2주차에 24시간 단식을 마치시고 저녁을 준비하는군요! 현재 가지고 계신 재료로 건강...
어제는 해산물 오마카세를 먹었어. 초밥 밥을 한 50g 정도 먹은거 같아. 그리고 회랑 먹었고 명란...
해산물 오마카세를 즐기신 것 같네요! 점심에 초밥과 명란구이를 조금 드신 것이 참고가 될 ...
어제 저녁에 피자를 먹었는데 다음날 24시간 단식하는거 추천해? 아니면 오늘 건강하게 먹고 내일 2...
어제 저녁에 피자를 드셨다면, 오늘은 건강한 식사를 선택하는 것이 좋습니다. 오늘 건강한 ...
오늘 24시간 단식 날인데,,직장인이라 너무 배고플거 같아서 18시간 단식하려고 하거든, 그 이후 ...
네, 오늘 24시간 단식일이시군요! 18시간 단식으로 조정하는 것도 좋은 방법이에요. 단식...
나 3주차인데 16일, 17일차에 주말이라 빵 폭식을 해버렸어, 그리고 오늘 24시간 단식을 하려고...
주말에 빵 폭식을 하셨군요. 일어날 수 있는 일이니까 너무 자책하지 마세요! 중요한 건 그...
스위치온 다이어트 중 생리하는데 단식해도 되나요?
생리 중 단식을 하는 것은 개인의 상태와 편안함에 따라 다르지만, 일반적으로 스위치온 다이...
치킨무 먹얻도 돼? 단식후에
치킨무는 스위치온 다이어트에서 먹는 것에 대해 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 특히, 3주...
단식할 때 아무것도 먹고 마시지마? 물 빼고?
3주차에 진행 중이시군요! 간헐적 단식은 지방 연소와 인슐린 저항성 개선에 아주 효과적입니...
3주차에 24시간 단식을 하면 운동 후에 단백질 섭취 못 하잖아. 그래도 단식 해? 아님 단백질 쉐...
단백질 쉐이크는 마셔도 됩니다! 24시간 단식 중에는 단백질 섭취가 근육 손실을 방지하는 ...
이제 내일이면 15일찬데, 14일 저녁 무탄수로 먹었고 24시간 단식 후 15일 무탄수 저녁 먹기할...
네, 상황을 잘 이해했습니다! 15일 아침에 운동을 간 후 단백질 쉐이크를 못 마시는 것이...
