스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심 식후 배가 고프지 않은데 꼭 간식 단백질 쉐이크를 섭취해야하나요? 그리고 식사 텀 사이에 언제...

점심 식사 후에 배가 고프지 않다면, 간식으로 단백질 쉐이크를 강제적으로 섭취할 필요는 없...

점심에 고등어 수육 아침에 계란 요거트 쉐이크 간식 쉐이크 저녁 쉐이크 원래 지방이 이렇게 높게나오...

점심에 고등어 수육을 드셨다면, 이는 훌륭한 선택입니다! 고등어는 오메가-3 지방산이 풍부...

근손실 난게 아침 단백질쉐이크를 안먹어서일까? 근데 14:10 간헐적단식 할라면 아침 단백질 쉐이크...

22일차 진행 중이시군요! 근손실을 예방하기 위해 단백질 섭취는 정말 중요한 요소입니다. ...

아침9시: 단백질쉐이크,간식10시: 연두부,점심12시: 단백질쉐이크,간식3시: 단백질쉐이크,간식4시...

아침 9시부터 저녁 5시까지의 식단을 살펴보면, 단백질 쉐이크와 두부를 중심으로 구성되어 ...

3일차에 허용음식인 두부를 한모 먹었는데, 간식 단백질쉐이크를 생략해도 될까?

두부를 한 모 먹었다면, 단백질 섭취는 충분히 되었을 수 있어요. 하지만 간식 시간에 단백...

스위치온을 시작하고 3일차에 쉐이크만 먹어야하는데...참치회를 먹었는데 괜찮나요?

네, 3일차에 스위치온 다이어트를 진행하고 계신다면, 가능한 한 허용된 식품에 집중하는 것...

24시간 단식 후 저녁을 먹은 후에 그릭요거트랑 단백질쉐이크 먹어도 돼?

네, 24시간 단식 후 저녁으로 그릭요거트와 단백질 쉐이크를 먹는 것은 가능합니다! 2주차...

간수치가 높은편인데 단백질 쉐이크 먹어도 될까?

간수치가 높다는 것은 간의 기능이나 건강 상태에 문제가 있을 수 있다는 신호입니다. 따라서...

1-3일차 쉐이크만 먹는거 빼고 4일차 부터 해도 돼?

네, 1-3일차 동안 단백질 쉐이크만 먹는 것이 힘들거나 불편하다면, 4일차부터 일반식을 ...

단백질쉐이크에 포만감 주겠다고 크런치볼 같은 거 들어있는 제품들 많은데 이거 먹어도 되는거야? 크런...

단백질 쉐이크에 크런치볼이 들어간 제품은 포만감을 주는 데 도움이 될 수 있지만, 스위치온...