유지기 종료 이후. 순탄수, 단백질, 지방, 당류, 나트륨 몇g씩 먹어? 체중 56kg 기준
유지기 종료 후의 영양소 섭취량은 개인의 체중과 활동 수준에 따라 달라질 수 있습니다. 체...
오늘 나트륨 2000 넘긴것같아. 해결 방법 좀
나트륨 섭취가 2000mg을 초과한 경우, 다음과 같은 방법으로 해결할 수 있습니다: 1...
메뉴 량(kcal) 탄수화물(g) 당류(g) 단백질(g) 지방(g) 포화지방(g) 나트륨(mg) 바...
스위치온 다이어트에서의 식단은 주로 허용된 식품을 중심으로 구성되며, 탄수화물, 단백질, ...
서브 당 열량2699 kJ 645 kcal 탄수화물74.10g 설탕당13.80g 단백질35.70g ...
서브 당의 영양 성분을 살펴보면, 열량이 645 kcal로 다소 높은 편이며, 탄수화물 7...
'아질산나트륨' 처럼 피해야하는 첨가물들 리스트 정리해서 알려줘
스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! '아질산나트륨'과 같은 피해야 할 첨가물 리스트를 정...
다음 성분을 원재료로 갖는 소스 먹어도 돼? 고추, 설탕, 마늘, 정제소금, 변성전분, 초산, 파프...
제시하신 소스의 성분을 살펴보면, 스위치온 다이어트에서 권장하지 않는 성분이 포함되어 있습...
100g당 나트륨 360mg, 당류4g, 탄수화물 9g 샐러드 드래싱 먹어도 돼?
4-7일차의 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 제한하고, 단백질 중심의 식단을 유지하...
일일 나트륨은 어느정도 먹어도돼?
스위치온 다이어트에서 나트륨 섭취량은 건강을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 일반적으로 성...
매일 운동하고 땀 많이 나는 사람 기준으로 스위치온 진행중 일 때 나트륨 제한 몇 이야?
스위치온 다이어트를 진행 중인 여성의 경우, 나트륨 섭취량에 대한 제한은 일반적으로 권장되...
나트륨 46mg 탄수화물 8g 단백질 6g 당류 6g인 플레인요거트 먹어도 되나요?
플레인 요거트의 성분을 보면 나트륨 46mg, 탄수화물 8g, 단백질 6g, 당류 6g으로...
