스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

김밥 만들어 먹을거야. 현미밥 최대한 얇게 깔고 계란, 단무지, 당근, 오이, 깻잎, 참치 넣어서 ...

김밥을 만드는 것은 좋은 선택이에요! 현미밥과 각종 채소를 조합하면 영양이 풍부한 한 끼가...

통조림 참치캔은 언제부터먹을수있나요?

4-7일차 단계에서 통조림 참치는 단백질이 풍부하고 조리가 필요 없어 간편하게 섭취할 수 ...

참치캔 먹어도 돼?

네, 4-7일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시기에는 저탄수화물 일반식으로 점...

누들핏 짜파구리랑 감동란 2개 참치마요삼각김밥 먹어도 될까?

4주차 진행 중이시군요! 현재 이 단계에서는 체지방 감량을 극대화하는 것이 목표이므로 식단...

양재추 볶음밥 - 양배추 + 스리라차 + 고춧가루 + 간장 +밥 + 양배추 + 다진마늘 +닭가슴살 ...

양재추 볶음밥은 구성 성분이 다양해서 푸짐하고 맛있을 것 같아요! 그러나 스위치온 다이어트...

밤 늦게 오후 10시30분쯤에 참치&새우 포케 반정도 먹었는데 괜찮을까?

10시 30분쯤에 참치와 새우 포케를 드신 것은 몇 가지 측면에서 살펴볼 필요가 있어요. ...

고추참치 캔 먹으면 앜되겠지?

2주차에 고추참치 캔을 포함하는 것은 좋은 선택이 될 수 있지만, 몇 가지 주의할 점이 있...

참치초밥 몇개를 먹어야 탄수화물 50g 일까요? 하나당 밥은 검지 두마디 정도였어요 ㅜ

참치 초밥의 탄수화물 양은 주로 사용된 밥의 양에 따라 달라집니다. 대체로 초밥 하나에 사...

샐러드에 들어있는 소량의 크리스피어니언 먹어도돼? 그리고 같이 들어있는 마리네이드된 참치 괜찮을까?

4-7일차 식단에서는 저탄수화물 일반식을 지향하고 있으므로, 샐러드에 포함된 소량의 크리스...

무탄수 때 캔참치랑 스팸먹어도 되나요?

무탄수 식단에서 캔참치와 스팸을 섭취하는 것에 대해 설명해 드릴게요. 캔참치는 단백질 공...