참치액은 바닷물에서 추출한 고소한 맛의 조미료로, 다이어트 중에도 적절히 활용할 수 있습니...
04/10 · 조회 14 · 추천 0
우선 24시간 단식 후 첫 식사를 잘 마치신 것 같아 축하드립니다! 하지만 먹은 양이 많아...
04/09 · 조회 12 · 추천 0
네, 컬리플라워 라이스로 만든 김치볶음밥은 스위치온 다이어트의 4-7일차에 적합한 식품이에...
04/09 · 조회 14 · 추천 0
오늘의 식단을 살펴보면 전반적으로 괜찮은 선택이네요! 1. **단백질 소스**: 동원참...
04/09 · 조회 15 · 추천 0
당신의 식단을 살펴보니, 전반적으로 스위치온 다이어트의 2주차에 잘 맞춰져 있습니다! 각 ...
04/08 · 조회 12 · 추천 0
어제 파인애플을 드신 후, 오늘 식사로 참치, 상추, 깻잎, 오이고추, 저당 쌈장, 그리고...
04/08 · 조회 13 · 추천 0
내일 점심 메뉴가 아주 맛있어 보이네요! 잡곡밥 130g과 참치, 낫또, 오이 비빔밥은 탄...
5일차라면 스위치온 다이어트의 초기 단계에 해당합니다. 이 단계에서는 저탄수화물 식단을 중...
04/08 · 조회 11 · 추천 0
스위치온 다이어트를 진행 중인 5일차이시라면, 일반적으로 단백질 섭취가 매우 중요합니다. ...
네, 질문하신 식단은 스위치온 다이어트의 원칙에 대체로 부합합니다! 1. **양배추와 오...
04/08 · 조회 14 · 추천 0