스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

샤브샤브 끓일건데 무탄수화물식단으로 적절한 부위 추천해줘

2주차에 접어들면서 저탄수화물 무탄수화물 식단을 고민하고 계시는군요! 샤브샤브의 경우, 단...

04/14 · 조회 10 · 추천 0

저녁으로 샐러드 먹을거야 써브웨이 다이어트 샐러드 추천해줘!

04/14 · 조회 8 · 추천 0

저녁으로 샐러드 먹을거야 써브웨이 다이어트 샐러드 추천해줘

04/14 · 조회 9 · 추천 0

나 7일차인데 8일차로 그냥 넘어가서 저녁에 무탄수화물식 먹고싶어 ㅠ 그래도 될까? 되면 먹어도 되...

7일차에 접어든 만큼 몸이 지방을 에너지원으로 잘 활용하고 있을 거예요. 8일차로 넘어가서...

04/14 · 조회 16 · 추천 0

무가당 두유 종류 추천좀 검은콩이나 이런건 상관없어?

04/14 · 조회 11 · 추천 0

돼지고기 부위, 소고기 부위 추천해줘

스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 돼지고기와 소고기를 선택할 때 지방 함량과 단백질 품질...

04/14 · 조회 13 · 추천 0

저탄수화물에선 어떤 탄수화물이 좋아? 현미밥 말고 추천해줘

3주차에 진행 중이시라면 저탄수화물 식단에서 섭취할 수 있는 여러 식품이 있습니다. 현미밥...

04/14 · 조회 12 · 추천 0

메뉴중 먹어도 되는거 추천해줘 1.우삼겹된장짜글이 2.돈가스 3.훈제오리+무쌈

2주차에 해당하는 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 식사를 조정해야 해요...

04/14 · 조회 6 · 추천 0

2주차 점심,저녁 식단추천해줘

2주차는 간헐적 단식과 인슐린 저항성을 개선하는 단계입니다. 이 시기에 적합한 점심과 저녁...

04/14 · 조회 9 · 추천 0

밖에서 사먹을수 있는 저녁 식단 추천해줘

2주차 진행 중이시라니 좋습니다! 저녁 식사는 인슐린 저항성을 개선하고 대사 건강을 위해 ...

04/14 · 조회 9 · 추천 0