스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4-7일차 저녁에 쉐이크 대신 방울토마토와 무가당 그릭요거트 먹어도 될까

4-7일차에서는 저녁으로 단백질 쉐이크 대신 방울토마토와 무가당 그릭요거트를 섭취하는 것은...

저녁에 방울토마토와 플레인요거트 먹어도 될까

저녁에 방울토마토와 플레인 요거트를 드시는 것은 괜찮습니다! 방울토마토는 저칼로리이며, 비...

저녁에 쉐이크 대신 방울토마토랑 그릭요거트 먹어도 될까

저녁에 단백질 쉐이크 대신 방울토마토와 그릭요거트를 섭취하는 것은 좋은 아이디어가 아닙니다...

방울토마토 먹어도 돼?

네, 방울토마토는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 허용되는 식품입니다! 방울토마토는 신선하...

토마토 먹으면 안돼? 왜 안돼?

4-7일차에 계신 상황이라면, 토마토는 허용되는 식품 중 하나입니다. 이 시기에는 저탄수화...

6일차에 토마토 먹어도돼?

6일차에는 아직 초반 단계로, 주로 단백질 쉐이크와 저탄수화물 식사 위주로 진행하시게 됩니...

1주차 토마토 먹어도됨?

1주차 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 지방 대사 스위치를 켜는 것이 목표입니다. 이 단...

내가 9/2~9/3에 클렌저주스로 이틀동안 디톡스를 했어. 9/4에는 방울토마토계란스크램블이랑 샤브...

스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사를 활성화하기 위한 중요한 단계입니다. 기본적으로...

생리 중인데 24시간 단식하고 있어 단식 후에 먹을 식단으로 생치즈를 추가한 토마토 오이 샐러드는 ...

생리 중이라면 에너지를 보충하고 영양을 충분히 챙기는 것이 중요합니다. 2주차 단식 후에는...

1주차 방울토마토?

1주차 스위치온 다이어트에서는 탄수화물 섭취를 제한하고 지방 대사를 활성화하는 데 초점을 ...