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1굽네 구운치킨 먹어도 되나요

비빔밥 돈가스 연어포케 중 뭐먹어도되니

4-7일차점심

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식으로 점심을 조절해야 하...

04/05 · 조회 18 · 추천 0

내가 오늘 11시에 단백질쉐이크를 첫끼로 먹고 1시 반쯤 야채만 들어간 꼬마김밥 두개를 먹었어 그리...

5일차

네, 5일차 진행 중이라면 포케는 적절한 옵션이 될 수 있습니다! 다만, 몇 가지 고려할 ...

04/05 · 조회 18 · 추천 0

샐러드나 포케에 현미 들어간거 먹어도 돼? 점심으로 이미 밥반공기 먹은 상태일때

3주차저녁

네, 지금 3주차에 계시다면 저녁 식사로 샐러드나 포케를 포함해도 괜찮습니다. 다만, 이미...

04/05 · 조회 16 · 추천 0

단식 후에 포케 먹어도 돼?

단식 후 포케를 먹는 것은 좋은 선택일 수 있지만, 몇 가지 주의사항을 고려해야 합니다. ...

04/05 · 조회 10 · 추천 0

비프찹스테이크랑 샐러리아의 매콤닭다리살포케 중에 뭐가 더 좋을까

4-7일차

비프찹스테이크와 샐러리아의 매콤닭다리살포케 중에서 어떤 것을 선택할지는 여러 요인에 따라 ...

04/05 · 조회 12 · 추천 0

아침 단백질쉐이크(두유), 요거트 점심 연어포케(현미밥) 저넉 단백질쉐이크(두유), 닭가슴살, 계란...

4-7일차저녁여성

최근에 증량한 것에 대해 걱정되고 실망하실 수 있을 것 같아요. 스위치온 다이어트 4-7일...

04/04 · 조회 16 · 추천 0

포케 한그릇 다 먹어도 돼? 소스는 찍먹하려구

4-7일차

포케 한 그릇을 다 먹는 것은 설정한 다이어트 목표와 현재 진행 중인 단계에 따라 다를 수...

04/04 · 조회 19 · 추천 0

무탄수화물로 포케 배달로 시켜 먹어도 되나요?탄수화물 빼고요

11일차저녁여성

11일차에 접어들었군요! 무탄수화물 식사가 목표라면 포케를 선택할 때 몇 가지를 고려해야 ...

04/04 · 조회 15 · 추천 0

훈제오리 샐러드 포케를 시킬건데 드레싱 선택해야해. 발사믹,오리엔탈,크리미어니언,바질페스토,렌치,스...

2주차

2주차는 간헐적 단식을 도입하여 인슐린 저항성 개선에 집중하는 단계죠. 훈제오리 샐러드 포...

04/04 · 조회 21 · 추천 0

점심에는 무탄수위주로 단백질 챙기면서 먹었는데 저녁으로 연어포케 먹어도됑?

4주차저녁

네, 저녁으로 연어 포케를 드셔도 좋습니다! 스위치온 다이어트 4주차라면 저녁 식사에서 무...