스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

9일차 아침으로 첫끼를 일반식으로 해도되나요? 그럴경우 점심, 간식을 쉐이크로하고 저녁을 무탄수식단...

네, 9일차 아침으로 첫 끼를 일반식으로 드는 것은 가능합니다. 하지만 이 시점에서는 식사...

첫끼를 일반식으로 한다면 점심과 간식을 쉐이크로 막고 저녁을 무탄수식단으로 하면 되나요??

네, 9일차에 계시면서 첫끼를 일반식으로 하는 건 괜찮습니다! 이 시점에서는 점심에 저탄수...

아침을 먹고 움직일 시간이 아니여서 아침 첫끼로 쉐이크를 먹고 쉬었다가 점심으로 일반식을 먹어야하는...

물론 가능합니다! 아침 첫 끼로 바로 일반식을 선택하는 것도 괜찮은 방법이에요. 다만, 스...

스위치온 둘째날 아침이라 몸무게 재봤는데 어제랑 똑같아ㅜㅜ 어제 단백질쉐이크 3잔+물+녹차만 마셨는...

스위치온 다이어트 둘째 날에 몸무게가 변하지 않은 것에 대해 걱정하시는 마음 이해합니다. ...

단백질 쉐이크 대신 닭가슴살 먹어도 괜찮아?

네, 단백질 쉐이크 대신 닭가슴살을 섭취하는 것은 아주 좋은 선택이에요! 닭가슴살은 단백질...

간식 쉐이크 배부르면 안 먹어도 돼?

네, 간식으로 섭취하는 protein 쉐이크가 배부르다면 굳이 먹지 않아도 괜찮습니다. 스...

단백질 쉐이크 대신 두 끼 식사에 순단백질 함량을 늘여서 먹어도 되나요? 혹은 간식으로 다른 단백질...

단백질 쉐이크 대신 두 끼 식사에 순단백질 함량을 늘려서 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나...

단백질 쉐이크 안 먹고 다른 식품으로 대체할 경우 단백질 대신 대체할 수 있는 공급유원은 어떤 것이...

단백질 쉐이크를 대체할 수 있는 다양한 식품들이 있습니다. 여기 몇 가지 추천해드릴게요: ...

단백질 쉐이크의 영양성분이 100g 당 탄수화물 10g, 당류 4g, 식이섬유 2.8g 인데 먹어도...

단백질 쉐이크의 영양성분을 살펴볼 때, 탄수화물과 당류의 함량이 중요한 요소입니다. 제시하...

점심에 쉐이크 먹고 저녁에 저탄수 식사 해도될까??

네, 가능합니다! 4-7일차에는 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에 저탄수화물 식사로 ...