스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

2주차인데 구운 소고기 먹어도 돼?

구운 소고기는 다이어트 중에 좋은 선택이 될 수 있어요! 소고기는 고단백 식품으로, 근육량...

3주차에서 4주차 넘어가려 하는데 골격근량은 0.4kg 빠지고 체지방은 0.3kg 빠졌어 4주차 넘...

스위치온 다이어트의 진행 상황을 고려할 때, 골격근량이 감소하고 체지방도 줄어든 것은 긍정...

2주차엔 아직 소고기를 먹으면 안되나요?

2주차에는 소고기를 포함한 다양한 육류를 섭취할 수 있어요. 특히, 지방이 적은 부위의 소...

2주차 간식 쉐이크 건너뛰어도 되나요?

2주차에 간식으로 쉐이크를 건너뛰는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 원칙에 ...

2주차에서 탄수화물 양을 줄이면 줄일 수록 좋아? 하루 최소 100g은 먹어야 한대서 안먹어도 괜찮...

2주차에 탄수화물 섭취를 줄이는 것에 대해 고민하고 계신 것 같아요. 스위치온 다이어트에서...

2주차에 과자 하나 먹었으면 다시해야해?

2주차에 과자를 하나 드셨다면, 다시 시작할 필요는 없어요. 스위치온 다이어트는 일회성의 ...

2주차에 참치캔 안되지?

2주차 스위치온 다이어트에서는 참치캔을 포함한 등푸른 생선은 허용됩니다. 다만, 참치캔의 ...

스위치온 2주차부터 운동해도 돼?

스위치온 다이어트 2주차부터 운동을 시작해도 괜찮아요! 이 단계에서는 신체가 다이어트에 적...

2주차 허용 단백질 알려줘ㅜㅜ

2주차 스위치온 다이어트에서 허용되는 단백질 식품에 대해 안내해드릴게요. 1. **단백질...

2주차에 감자먹어도되나요

2주차에 감자를 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트에서는 2주차부터 탄수화물 섭취가...