일반식하고 저탄수화물식 차이가 뭐야? 밥 양이야?
일반식과 저탄수화물식의 차이는 주로 탄수화물 함량과 식사의 전반적인 구성에 있습니다. ...
스위치온을 2주차까지만 하고 중단하면 어떻게 되
스위치온 다이어트를 2주차까지 진행하고 중단할 경우, 여러 가지 영향이 있을 수 있습니다....
더 단백 과자 먹어도 돼?
1-3일차 단계에서는 지방 대사를 촉진하기 위해 주로 단백질 쉐이크를 섭취하고 탄수화물을 ...
더 단백질 과자 먹어도 돼?
1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 지방 대사를 활성화하고 탄수화물 섭취를 최소화하는 ...
바나나우유 제로칼로리 먹어도돼? 나랑드사이다먹어도돼?
바나나우유 제로칼로리는 일반적으로 설탕이나 칼로리가 포함되지 않은 대체 음료이기 때문에, ...
스위치온 3일차 허용식품
스위치온 다이어트 3일차에 허용되는 식품은 여러분이 체내 지방 대사를 시작하는 단계이기 때...
과메기 먹어도 돼?
과메기는 일반적으로 생선으로 만들어진 음식으로, 단백질이 풍부하고 건강한 지방도 포함되어 ...
양이 줄어서 요거트를 먹고 단백질 쉐이크를 먹으니까 다 먹기 전에 배부른데 그만 먹어도 돼?
1-3일차 단계에서 양이 줄어드는 건 자연스러운 현상입니다. 주식인 단백질 쉐이크를 강조하...
단식 너무 힘든데 최소 몇시간 이상 해야해?
단식이 힘들다는 것은 많은 사람들이 경험하는 자연스러운 반응입니다. 스위치온 다이어트의 4...
순대 먹어도 되냐고
순대는 스위치온 다이어트의 식단에서 주의가 필요한 음식 중 하나입니다. 주로 쌀과 고기를 ...
