단백질 쉐이크 대신 퀘스트바를 먹어도 되나요? 성분은 170칼로리, 단백질 17g, 순탄수화물 4g...
네, 퀘스트바를 단백질 쉐이크 대신 섭취하는 것은 가능합니다! 제공하신 성분을 보면, 퀘스...
저탄수식 추천해주세요
4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 식사를 통해 렙틴 저항성을 개선하고 대...
100% 현미로 만든 무당 가래떡 탄수화물로 먹어두 돼? 꼭꼭 씹어먹을게..
100% 현미로 만든 무당 가래떡은 비교적 건강한 탄수화물 옵션이라고 할 수 있어요. 현미...
무탄수식단 할때 그릭요거트에 블루베리가 가능할까
네, 3주차 무탄수 식단에서는 그릭 요거트와 블루베리를 포함해도 괜찮습니다! 그릭 요거트는...
안녕하세요. 2주차에 보니 점심은 저탄수식, 저녁은 무탄수식이더라구요. 근데 매일 늦게 퇴근해서 저...
안녕하세요! 질문해 주셔서 감사합니다. 2주차 진행 중에 저녁 식사를 무탄수식으로 바꾸고 ...
이 시기에 먹을 수 있는 순탄수는 뭔가요?
4-7일차에 해당하는 시기에는 탄수화물 섭취를 조절하면서도 영양을 고루 챙기는 것이 중요해...
원칙대로 아침 점심 간식까지 3시간 간격으로 쉐이크를 먹었어. 근데 내가 먹은 쉐이크가 탄수 함량이...
저녁 식사를 꼭 해야 하는지는 상황에 따라 다를 수 있지만, 현재 진행 중인 1-3일차 스...
저당 쌈장이 당류 2%, 탄수화물 7%, 나트륨 107%인데 먹어도 될까요?
4-7일차에 있는 시점에서 저당 쌈장을 섭취할 수 있는지에 대해 고민하고 계시군요! 저당 ...
무탄수식단 취침 몇시전까지 먹어야해?
2주차 무탄수 식단에서는 저녁 식사를 취침 최소 4시간 이전에 끝내는 것이 좋습니다. 예를...
곤약젤리 먹어도 될까? 나트륨 44mg 탄수화물 1g 에리스톨 1g이야
곤약젤리는 다이어트에 적합한 간식으로 여겨질 수 있습니다! 나트륨이 44mg으로 적당하고,...
