스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 정해진 식단보다 좀 많이 먹고 금기음식도 약간 먹었어. 내일 단식하는게 나을까 모레 단식하는게...

현재 진행 상태에서 8일차라면 스위치온 다이어트의 초기 단계에 해당하며, 이러한 일탈이 있...

금기음식은 어떤게있어?

스위치온 다이어트를 진행하며 피해야 할 금기음식에 대해 말씀드릴게요. 이 목록을参考하여 식...

단식 끝나고 먹는 음식을 제일 맛있고 푸짐한 배달 음식 먹고 싶은데 어떤 게 있을까요? 족발 먹어도...

2주차에서는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하는 단계로, 특히 저탄수화물 식사에 ...

단식 끝나고 먹는 음식을 제일 맛있고 푸짐한 음식 먹고 싶은데 어떤 게 있을까요?

단식 후 먹는 음식에 대한 고민은 많은 분들이 겪는 자연스러운 부분이에요! 2주차라면 간헐...

현재 5일차인데 점심을구내식당 먹어야되는데 허용음식이 없으면 제육같은고기는 괜찮아?

5일차라면 지방 대사 스위치 단계에 있는 상황이네요. 이 단계에서는 가능한 저탄수화물 식단...

2주차인데 제사음식 산적이나꼬치먹어도돼?

2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식사가 중요하며, 식사 조절이 그 핵심이에요. 제...

라오깐마 음식할때 좀 넣어도되지?

라오깐마는 주로 중화요리에 사용되는 조미료로, 맛을 깊게 하고 풍미를 더해줍니다. 4-7일...

기간별로 허용되는 음식 목록을 알려줘

스위치온 다이어트의 각 단계에 따라 허용되는 음식 목록을 아래와 같이 정리해 드릴게요. 각...

근데 나 쪼금 쪘을때 스위치온 시작했었는데, 처음 다이어트 해본거거든? 그거 끝나고 갑자기 음식 집...

스위치온 다이어트를 하면서 요요 현상이나 음식에 대한 집착을 느끼는 것은 많은 다이어터들이...

단백질음식이면 마니먹어도돼?

단백질 음식은 다이어트 중에 매우 중요하지만, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋아요. 단백질은...