스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 미니 전을 3개 먹었는데 이거 안돼..? 소는 돼지고기랑 두부랑 파 마늘 이렇게 있고 소금이랑...

미니 전을 드신 것에 대해 걱정하지 마세요! 스위치온 다이어트의 기본 원칙에 따르면, 밀가...

단백질 쉐이크는 10일차부터 거의 못챙먹었고 3주차부터는 저탄,저당은 최대한 지켰는데 (핫바.컵누들...

현재 진행 상황을 봤을 때, 스위치온 다이어트에서 다소 가공식품을 섭취하시긴 했지만, 기본...

콩담백면 1봉지 먹고 배고픈데 현미밥 조금 먹어도 될까요?

네, 4-7일차 진행 중이시라면 현재는 점심 시간에 저탄수화물 일반식으로 전환하는 단계입니...

만두 조금 먹어도 될까요

4-7일차 단계에서 만두는 다소 주의가 필요한 식품입니다. 이유는 만두가 일반적으로 밀가루...

식구들 먹을거 요리할때 간 보면서 조금씩 먹게되는 국물 괜찮아요?

5일차에 들어서셨군요! 국물 요리를 할 때 간을 보면서 조금씩 드시는 것은 가능하지만, 몇...

오늘 점심에 폭식을 했어. 스시랑 롤이랑 튀김이랑. 그래서 간식으로 단백질 쉐이크를 먹고 스탭퍼를 ...

폭식을 하셨다고 해도 걱정하지 마세요! 다이어트는 일관성이 중요한데, 가끔은 이런 일도 있...

맑은 돼지국밥에 양념안넣고 국물 조금과 밥 반만 먹어도 될까?

돼지국밥을 선택한 것에 대해 궁금하신 것 같네요! 2주차에 접어들면서 저탄수화물 일반식이 ...

지금 5일차인데 고생에 비해 살이 많이 안빠진거 같아 잘하고 있는걸까? 공복 67.5kg에서 오늘 ...

먼저, 5일 차까지 체중이 3.2kg 감소한 것은 매우 좋은 성과예요! 스위치온 다이어트의...

하....오늘 5일차인데 조금 폭식 해버렸어 짬뽕밥 반 정도에 카스테라 한 입,모닝빵 한 개,소보로...

폭식해버린 경우, 자신의 몸과 마음을 너무 자책하지 않는 것이 중요해요. 다이어트는 길고 ...

평소보단 활동량이 많았는데 외부 활동이라 단체 도시락을ㅠ 금지 식품 중 튀김 물만두 2개, 가라아게...

걱정하지 마세요! 간헐적 단식의 기본 원칙을 기억하면서, 한 번의 외부 활동으로 다이어트가...