스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주동안 케익 초콜릿 과자들을 많이먹었는데 요거트 건포도를 먹으면 지방대사활성화에 문제생겨?

유지기 단계에서 다이어트를 유지하고자 하는 경우, 최근에 많이 섭취한 케이크와 초콜릿 같은...

04/16 · 조회 11 · 추천 0

3주동안 초콜릿 과자 케익을 많이먹었는데 견과류 두봉지먹으면 지방대사활성화에 문제생겨?

초콜릿 과자 케이크를 3주 동안 많이 드셨다면, 몸에 당분과 지방이 다소 축적된 상태일 수...

04/16 · 조회 6 · 추천 0

4-7일차 중에 단백질 쉐이크를 물에 안먹고 무지방우유에 타먹었는데 그래도 괜찮나요?

네, 4-7일차 중 단백질 쉐이크를 무지방 우유에 타서 섭취하는 것은 괜찮습니다! 무지방 ...

04/16 · 조회 18 · 추천 0

4주차를 마쳤어요 그전까지는 지방이빠졌는데 이번엔 근육만 빠졌습니다 앞으로 어떤식으로 하면좋을까요

4주차를 마치고 근육량의 변화가 있다면, 이는 분명 고민이 될 수 있어요. 지금부터는 몇 ...

04/16 · 조회 15 · 추천 0

3주동안 초콜릿 과자 빵 케익을 많이먹고 지방대사활성화를 위해 통밀로만든 칩 다이어트과자먹으면 안되...

유지기에 접어들었다면 이미 체지방과 대사 건강 개선의 효과를 경험하고 계실 텐데요. 초콜릿...

04/16 · 조회 22 · 추천 0

3주동안 초콜릿 케익 과자 빵을 많이먹고 지방대사를 활성화시키고 싶은데 바나나에 100%땅콩버터 먹...

유지기 단계에서 초콜릿 케이크와 같은 고당분, 고지방 간식을 많이 섭취했다면, 지방 대사를...

04/16 · 조회 10 · 추천 0

지금 3일차고 지금까지 단백질쉐이크먹을때 저지방 우유 타 먹었는데 괜찮아? 4일차로 넘어가도 될까?

3일차에 접어든 여성분이시군요! 지금까지 단백질 쉐이크를 저지방 우유와 함께 드셨다면, 기...

04/16 · 조회 8 · 추천 0

3주동안 초콜릿 젤리 케익 빵을 많이 먹고 지방대사를 활성화시키고 싶은데 바나나먹어도돼? 또 어떻게...

유지기 단계에서 지방대사를 활성화하려면 균형 잡힌 식사와 적절한 운동이 중요해요. 먼저...

04/16 · 조회 9 · 추천 0

단식 중 세라젬 체지방메이트플러스 1포 물에 타 마셔도 돼?

21일차에 접어든 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 시점에서는 간헐적 단식을 병행하...

04/16 · 조회 9 · 추천 0

닭가슴살과 연어의 단백질, 지방 함량을 비교해줘

04/16 · 조회 12 · 추천 0