4-7일차에 수육 먹어도 돼?
네, 4-7일차에 수육을 섭취할 수 있습니다! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 목표로 하...
나 내일 새우먹어도 되남
네, 새우는 스위치온 다이어트에서 허용되는 단백질 식품 중 하나입니다. 그러니 내일 점심에...
양념묻은 닭가슴살 먹어도도돼?
네, 양념이 묻은 닭가슴살을 먹는 것은 가능합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 4-7일차에...
대창 언제부터 먹어도돼 ㅋ
대창은 단백질이 풍부하고 영양가가 높은 식품이지만, 스위치온 다이어트에서는 허용 식품 목록...
저녁으로 계란 2개 후라니, 야채 먹으려는데 부족한 성분이 있다면 조언해줘
저녁으로 계란 2개 후라니와 함께 야채를 곁들이는 것은 아주 좋은 선택이에요! 계란은 단백...
서브웨이 위트 빵 먹어도 돼?
탄수제한식 어때 달걀 + 버섯볶음 조합 달걀 2~3개 스크램블 or 반숙 버섯(느타리, 양송이 등)...
탄수 제한식으로 달걀과 버섯 볶음을 선택하는 것은 매우 좋은 조합입니다! 특히 스위치온 다...
일반식하고 저탄수화물식 차이가 뭐야? 밥 양이야?
일반식과 저탄수화물식의 차이는 주로 탄수화물 함량과 식사의 전반적인 구성에 있습니다. ...
스위치온을 2주차까지만 하고 중단하면 어떻게 되
스위치온 다이어트를 2주차까지 진행하고 중단할 경우, 여러 가지 영향이 있을 수 있습니다....
더 단백 과자 먹어도 돼?
1-3일차 단계에서는 지방 대사를 촉진하기 위해 주로 단백질 쉐이크를 섭취하고 탄수화물을 ...
