3주찬데 첫 단식 끝나고 무탄수식단 할 때 족발 먹어도돼?
3주차에서 첫 단식 후 무탄수화물 식단을 진행 중이시군요! 족발에 대한 질문에 대해 알려드...
두부면은 저탄수식이야?무탄수식 이야?
두부면은 저탄수화물 식이요법에 적합한 선택이에요! 기본적으로 두부로 만들어진 면이기 때문에...
24시간 단식 후 첫끼에 수육이랑 메밀막국수 먹어도되나요? 단식 후 무탄수 꼭 해야되나요?
24시간 단식 후 첫 끼로 수육과 메밀막국수를 선택하셨군요! 수육은 좋은 단백질 공급원으로...
6주다하고 일반식 한끼만 먹고 나머지는 저탄수 식단 지키면서 먹었는데 왜 다시 살찌는데?? 사기 다...
스위치온 다이어트를 6주 동안 진행하고 유지기를 접어들었구나! 먼저 이렇게 열심히 노력하신...
아주 좆같은 다이어트. 특별한척하고 골고루 먹으면서 할수있는 다이어트처럼 속이지만 단식,키토, 당 ...
스위치온 다이어트에 대한 우려와 불만이 느껴지는 것 같아요. 다이어트를 하다 보면 정말 다...
맨날 닭가슴살이나 생선 야채나 먹으라고 하고 탄수화물 제한하라고 하고 설탕 밀기루 먹지말라하고 단식...
스위치온 다이어트는 다소 극단적으로 느껴질 수 있는 방식이지만, 몇 가지 특별한 원칙과 접...
키 160에 몸무게 53이고, 체지방이 조금 높은 편이야. 저녁에 탄수화물 몇 그램 정도를 먹으면 ...
4주차에 접어드셨군요! 체중 관리 시 탄수화물 섭취는 매우 중요한 부분이에요. 현재 몸상태...
스위치온 5일차 저탄수화물 식사로 수육을 먹을 거야. 돼지고기 앞다리살 수육을 메인으로 어떻게 식사...
수육으로 메인 식사를 구성하는 것은 좋은 선택이에요! 특히 돼지고기 앞다리살은 상대적으로 ...
단호박, 고구마가 금지 식품인데, 하루 탄수화물 양에 맞춰서 먹으면 먹어도 되지 않아?
단호박과 고구마는 체중 감량에 도움을 줄 수 있는 건강한 식품이긴 하지만, 스위치온 다이어...
24시간 저녁-저녁 단식을 하려는데, 17시쯤 저녁을 무탄수화물식으로 먹고, 24시간 단식한 후, ...
네, 맞습니다! 24시간 저녁-저녁 단식을 하려는 계획은 올바른 접근입니다. 17시에 무탄...
