늦게 일어났는데 아침 거르고 점심 단백질 쉐이크부터 하는건가요?
스위치온 다이어트의 1-3일차에는 식사 시간이 일정하지 않더라도 단백질 섭취를 유지하는 것...
부득이하게 쉐이크를 마실 수 없고 외식 해야 하면 외식 메뉴 추천 많이 해줘
1-3일차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 외식 시 선택할 수 있는 메뉴를 추천해 드...
저녁에 쉐이크를 먹을 수가 없게 됐는데 혹시 전기구이통닭 먹어도 되나요?
저녁에 전기구이 통닭을 드시는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 있습니다. ...
너무 바빠서 오전9시, 오후12시에 단백질쉐이크 및 식사를 섭취하지 못했습니다. 이럴 경우 오후 3...
3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요. 바쁜 일상 속에서 식사 시간을 맞추기 어려운 ...
스위치온 1주차 5일짼데 아침으로 단백질 쉐이크와 함께 두유요거트, 블루베리, 땅콩버터를 먹어도 될...
아침으로 단백질 쉐이크와 두유요거트, 블루베리, 땅콩버터를 섭취하는 것에 대해 각각의 항목...
단백질 쉐이크를 안먹고 굶는 단식으로 해도될까요
스위치온 다이어트의 1-3일차에 단백질 쉐이크를 제외하고 굶는 단식은 권장하지 않습니다. ...
쉐이크 만먹고 그냥 단식하면 안되나요
스위치온 다이어트의 1-3일차에는 몸이 새로운 식단에 적응하는 단계이므로, 단식보다는 균형...
시 추가적인 조언이나 질문이 있으시면 언제든지 말씀해 주세요!...
단백질 쉐이크 대신에 단백질 16, 순탄수 2g, 당류1g, 지방5g짜리 단백질 바 먹어도돼나요
3주차 스위치온 다이어트에서 단백질 바를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 선택한 단백질 ...
우유에 쉐이크 만들어 먹었는데 괜찮나요?
우유에 쉐이크를 만들어 드신 것은 4-7일차의 스위치온 다이어트 진행 상태에서 괜찮습니다....
