스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

삶은 계란 먹어도 됨?

네, 삶은 계란은 스위치온 다이어트에서 매우 좋은 선택입니다! 삶은 계란은 고단백 식품으로...

하루에 계란 다섯개 먹어도 괜찮아?

하루에 계란 다섯 개를 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 요소를 고려해야 해요. 계란은 단백...

점심으로 이렇게 먹었어 카펠리니, 파르펠레, 잎채소 3가지 (루꼴라 로메인 등), 템페, 보코치니,...

점심으로 선택한 식단이 상당히 다양하고 영양적으로도 좋은 구성입니다! 각 재료의 영양소와 ...

단백질 쉐이크 대신 고기나 계란 두부 등 다른 단백질원드로 대체해도돼?

네, 4-7일차 단계에서는 단백질 섭취가 중요하므로 단백질 쉐이크 대신 고기, 계란, 두부...

간식 먹을때 쉐이크만 먹어야해? 만약 삶은계란이나 방울토마토같은 걸 간식으로 먹는다면, 쉐이크는 생...

간식 시간에 대한 질문에 대해 말씀드리겠습니다! 현재 4-7일차 진행 중이시니, 이 단계에...

쉐이크대신 계란먹어도되나요

네, 1-3일차 진행 중이시라면 단백질 섭취가 중요한 시점이에요. 쉐이크 대신 계란을 드시...

맥반석 계란 먹어도 되나요

네, 맥반석 계란은 스위치온 다이어트 2주차에서 먹어도 괜찮습니다! 맥반석 계란은 일반적으...

두부 ¼모, 팽이버섯전(계란4개에 팽이버섯1봉지),마늘이랑 미니새송이 볶은거 해먹었는데 어때 탄수 ...

식사 내용이 전반적으로 건강한 선택으로 보입니다! 두부와 팽이버섯전, 마늘과 미니 새송이 ...

보리밥 , 해물순두부찌게 , 양상추 샐러드 , 배추김치 , 두부계란전

스위치온 다이어트 4일차에 드시는 식사로 보리밥, 해물순두부찌개, 양상추 샐러드, 배추김치...

제육볶음에 밥대신 두부, 계란 볶은거 그리고 버섯구운거 이렇게먹어도돼?

물론이에요! 제육볶음을 두부와 계란 볶음, 버섯 구운 것으로 대체하는 것은 매우 훌륭한 선...