생리기간에 할만한 운동관 시간 추천해줘
생리 기간 동안 운동은 개인의 체력과 증상에 따라 다르게 접근할 수 있습니다. 일반적으로는...
생리기간중 유산소 운동만 해도 돼? 한다면 몇분이 적당해?
생리 기간 동안 유산소 운동을 하는 것은 일반적으로 안전하며, 많은 여성들이 이 시기에 운...
생리중이라 그런지 몸무게가 계속 늘어. 식단에 변화를 줘야할까?
생리 중에는 호르몬 변화로 인해 체중이 일시적으로 증가할 수 있습니다. 이때는 체내 수분이...
생리전후 체지방률 증가
생리 전후 체지방률이 증가하는 것은 여성에게 흔한 현상입니다. 이는 호르몬 변화, 특히 에...
생리시 체지방률 변화
생리 주기 동안 체지방률 변화는 여러 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 일반적으로 생...
생리중에는 조금 더 먹어도 될까
생리 중에는 신체가 에너지 소모가 많고, 호르몬 변화로 인해 식욕이 증가할 수 있습니다. ...
생리 직전 일주일 전이면 몸무게 변화가 없을 수 있나요?
생리 직전 일주일 동안 체중 변화가 없거나 오히려 증가하는 것은 매우 일반적인 현상입니다....
감기몸살과 생리로 중단하고자 합니다. 다시 시작할 경우 1주차부터가 나은지 혹은 2주차부터가 나은지...
감기몸살과 생리로 인해 스위치온 다이어트를 중단하고자 하신다면, 재시작 시점에 대한 결정은...
감기몸살과 생리로 인해 몸이 많이 아픕니다. 중단하는게 좋을까요? 다 나으면 다시 어디서부터 시작할...
감기몸살과 생리로 인해 몸이 많이 아프시다면, 스위치온 다이어트를 잠시 중단하는 것이 좋습...
감기몸살과 생리로 인해 몸이 많이 아픕니다. 스위치온을 중단해야 할까요? 만약 중단한다면 다 나은 ...
