스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

09시 40분에 단백질 쉐이크 먹고 11시 40분에 점심 저탄수화물 식사해도 괜찮아?

네, 그렇게 하셔도 괜찮습니다! 스위치온 다이어트 2주차에서는 단백질 쉐이크를 아침이나 간...

야간 근무라 식사시간이 다른사람들하고 다른데 오후 4시 첫 식사를 아침식사라고 가정한다면 점심, 간...

야간 근무를 고려할 때 식사 시간을 조절하는 것은 매우 중요합니다. 오후 4시를 아침식사로...

야간 근무라 식사시간이 다른사람들하고 다른데 오후 4시 첫 식사를 아침식사라고 가정한다면, 점심 간...

야간 근무를 하시는 여성이라면, 식사 시간을 조정하는 것이 매우 중요합니다. 스위치온 다이...

야간 근무라 식사시간이 다른사람들하고 다른데 오후 4시에 첫 식사한다고 하면 다른 식사들을 몇시에 ...

야간 근무를 하시는 경우, 식사 시간을 적절히 조절하는 것이 중요합니다. 스위치온 다이어트...

단식후 저녁식사 탄수화물 몇g먹어

4주차인 경우, 저녁식사에서의 탄수화물 섭취는 체지방 감량을 극대화하기 위한 중요한 요소입...

무탄수식사할때 저녁에 두부 먹어도되는거야?

네, 저녁에 두부를 섭취하는 것은 무탄수화물 식사에 적합한 선택이 될 수 있어요! 두부는 ...

저녁3번을 탄수화물 한번도 못챙겨먹고 단백질이랑 야채위주 식사만했는데 괜찮아? 탄수화물 꼭 챙겨먹어...

저녁식사에서 탄수화물을 전혀 챙기지 않고 단백질과 야채 위주로 식사를 하셨군요. 4주차 진...

2주차인데 내가 저녁에 운동을 하는데 저녁시간이 애매하더라고 운동하는데 소화안된 상태로 하려니 버겁...

네, 2주차 진행 중이시군요! 운동과 식사 조절을 잘 맞추는 것이 중요합니다. 저녁에 운동...

저녁식사로 블루베리 몇g먹어??, 요거트는 몇g 먹어?, 그럼 총 몇g 먹어???

2주차에 저녁식사로 블루베리를 포함하는 건 좋은 선택입니다! 블루베리는 항산화 물질이 풍부...

저녁식사로 블루베리 몇g먹어??, 요거트는 몇g 먹어?, 그럼 총 몇g 먹어???

블루베리와 요거트는 스위치온 다이어트에 잘 맞는 건강한 간식 선택이 될 수 있어요. 먼...