스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

7일차에 탄수화물 제한식으로 마지막 식사가 저녁 9시었어. 그리고 오늘 8일차에 아침 10시에 일어...

28시간 단식은 가능한 방법이지만, 육체적인 반응과 개인의 체력을 고려하는 것이 중요합니다...

7일차에 탄수화물 제한식으로 마지막 식사가 저녁 9시었어. 그리고 오늘 8일차에 아침 10시에 일어...

안녕하세요! 8일차 진행 중이시군요. 지금 상황에서 내일 저녁 6시까지 단식하는 것은 가능...

나 오늘 라면 먹어도돼?

현재 진행 상태가 4-7일차이고, 여성 분이시라면 스위치온 다이어트 가이드라인에 따라 라면...

키 172에 78kg 인데 오늘 6일차야 병아리콩현미밥 먹으려는데 몇그람 정도 먹어야돼?

스위치온 다이어트 4-7일차에 접어든 것을 환영합니다! 현재 남성이고, 점심에 병아리콩 현...

오늘 아침에 체지방량이 늘었어… 어제 점심을 배부르게 먹었기 때문일까?

아침에 체지방량이 늘어난 것에 대해 걱정할 필요는 없습니다. 체지방량은 여러 요인에 의해 ...

지금 2일차인데 어제 저녁 19시부터 오늘 오후 16시 까지 안먹다가 쉐이크 한번 저녁 미역국만 먹...

지금 2일차시군요! 다이어트 도중에 힘들고 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 반응이니 걱정하...

오늘 4일차인데 두드러기처럼 모기물린것처럼 올라왔는데 간지러운데 어떻게해야해?ㅠㅠ

4일차에 두드러기처럼 발진이 생긴 것에 대해 걱정이 많으시겠어요. 이런 증상이 나타날 때는...

오늘 그냥 하루 다이어트 포기하고 다시 내일부터 돌아갈려고하는데 몇일차로 돌아가는게 좋을까? 오늘 ...

다이어트 중에 하루 포기를 결심한 것에 대한 마음이 어떤지 이해해요. 가끔씩 이런 순간이 ...

오늘 5일차 인데 술 먹고 다시 1일차로 돌아가도 돼?

현재 5일차에 술을 섭취한 경우, 다시 1일차로 돌아갈 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트...

오늘 4일차라서 첫 식사를 했어. 현미밥 130G (순탄수 45g) 닭가슴살(나트륨280mg, 당류...

4일차 첫 식사를 잘 하셨네요! 현재 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에 계시다면, 식단...