스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 4-7일차에 계시다는 건 적응기 단계로, 저탄수화물 ...
4-7일차 스위치온 다이어트 진행 중이라면, 그릭요거트를 먹는 것은 좋은 선택이 될 수 있...
스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 주로 고단백식과 저탄수화물을 중심으로 식단을 구성...
제시하신 저녁 식단을 살펴보면, 내용은 아래와 같습니다: - 무가당 그릭 요거트 400g...
굽네치킨과 요거트, 블루베리는 저녁으로 먹기에 좋은 선택일 수 있지만, 스위치온 다이어트 ...
네, 서울우유 더진한 플레인 요거트는 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 허용되는 음식...
9일차에 체중이 증가한 것에 대해 걱정하시는 마음 이해합니다! 하지만 체중 변화는 나쁜 것...
무가당 요거트는 다이어트와 건강한 식단에 매우 유용한 선택입니다. 스위치온 다이어트 단계에...
3주차에 접어들면서 간헐적 단식을 실천하는 경우, 단식일 동안에는 기본적으로 칼로리를 섭취...