4주차의 단식 후 체지방량과 근육량이 함께 줄었다면, 여러 요인을 고려할 필요가 있습니다....
체중이 4.1kg 줄어들고 체지방량이 3.4kg 감소했다는 것은 꽤 긍정적인 변화입니다. ...
체지방은 줄어들었지만 근육량도 함께 감소한 경우는 단식과 관련이 있을 수 있습니다. 특히 ...
현재 3주차에 진입하기에 앞서, 인바디 결과에 대해 살펴보겠습니다. 1주차에는 긍정적인 변...
스위치온 다이어트 1-3일차에 맞춰 이온워터의 섭취에 대해 고민하는군요! 이 단계에서는 신...
현재 25일차 진행 중이시군요! 체지방은 줄어들고 있지만 체중이 크게 변화하지 않았다는 것...
24시간 단식을 격일로 하는 방법과 단식을 한 후 2-3일 쉬고 다시 단식하는 방법은 각각...
유지기 중이라면 저지방 아이스크림과 당 제로 아이스크림을 섭취하는 것에 대해 고려할 점들이...
축하합니다! 체지방량이 5.3kg 감소하고 근육량이 0.3kg 늘었다니, 정말 괜찮은 결과...
28일차에 근육량이 4.8kg 증가하고 체지방량이 0.3kg 늘었다면, 여러 요인을 고려해...