스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

칼로리 47에 나트륨4.3mg 탄수화물7g 당류4g 포화지방1.8g 단백질0.7g인 코코넛 과자 먹...

스위치온 다이어트 중인 경우 해당 코코넛 과자는 한 번에 먹는 양에 따라 다를 수 있으나,...

탄수화물 19g 당류 2g 식이섬유 4.5 g 지방 2.4 g 트랜스지방 0g 포화지방 0.4g 단...

내가 산 단백질 셰이크는 1회분 60g에 단백질 37g, 탄수화물 13g(이중에 당류 8g)이 들어...

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트의 4일차 이후에는 하루 세 번 단백질 셰...

첫 3일간 단백질 셰이크만 먹으라고 돼 이쓴ㄴ데, 내가 산 단백질셰이크는 1회 분량(60 g)에 단...

첫 3일 동안 스위치온 다이어트에서는 단백질 쉐이크를 주요 식사로 활용하게 되어 있습니다....

무탄식사끼니에 탄수화물함랑 16그램인 두유면먹어도도ㅐ?

무탄식사끼니에 탄수화물 함량이 16그램인 두유는 섭취해도 괜찮습니다. 하지만 몇 가지 주의...

4주차 점심은 일반식이니까 밥 한 공기 먹고, 저녁은 저탄수화물식이니까 밥 반 공기 먹으면 돼?

네, 4주차 점심 식사는 일반식으로 잡곡밥 한 공기를 먹는 것이 적절합니다. 저녁은 저탄수...

점심 일반식인데 무탄수화물식으로 밥을 먹어도 돼? 아니면 무조건 탄수를 채워야돼??

4주차 점심식사는 일반적으로 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 좋습니다. 무탄수화물 식사를 ...

닭양쌈 무탄수화물 먹어도 되나요

닭양쌈은 스위치온 다이어트 단계에서 매우 좋은 선택입니다! 무탄수화물 식사로서 단백질을 충...

하루 탄수화물 섭취량은 어떻게 될까

스위치온 다이어트에서 하루 탄수화물 섭취량은 단계에 따라 다르게 설정됩니다. 각각의 단계에...

저탄수식때 탄수화물대신 술 조금만 마시면안돼?ㅠㅠ

6일차에 접어들면서 저탄수화물 다이어트를 하고 계신데, 술을 조금 마시는 것이 괜찮을지에 ...