스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

어제 점심에 저탄수화물식을 먹고 저녁에 단백질 쉐이크를 먹은 상태인데 단식 후 식사하는 시간은 단백...

단식 후 식사 시간을 정할 때는 마지막으로 섭취한 음식 기준을 따르는 것이 일반적입니다. ...

1주차 4~7일에 저탄수식사로 먹을 수 있는 배달음식?

1주차 4~7일차에는 저탄수화물 일반식을 도입하는 단계로, 건강한 선택을 하는 것이 중요합...

두부유부초밥 먹고 포도 반송이를 저탄수화물 식단으로 먹어도 돼?

두부 유부초밥과 포도 반 송이를 저탄수화물 식단의 일환으로 먹는 것은 조금 고려가 필요합니...

무탄수화물식에 삼겹살 먹어도 돼? 얼마나 먹어도 돼?

2주차 진행 중에 저녁식사로 무탄수화물 식단을 유지하면서 삼겹살을 먹는 것은 가능합니다. ...

궁금한게 단백질 섭취량은 어느정도를 먹어야 하는거야? 탄수는 순탄수 50g 미만이잖아. 그런거처럼 ...

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 훌륭한 선택입니다. 현재 식단에서는 저탄수화물...

저탄수화물 식단에 샐러드 조금에 두부유부초밥은 어때?

저탄수화물 식단에서 샐러드와 두부 유부초밥은 좋은 선택이라고 할 수 있습니다! 1. **...

무탄수 식단으로 샐러드와 로스트치킨 먹어도 되나요?

네, 무탄수 식단에 샐러드와 로스트 치킨을 포함하는 것은 좋은 선택입니다! 로스트 치킨은 ...

무탄수식엔 먹는 것중에 탄수화물 몇그람까지가능?

무탄수식에서는 기본적으로 탄수화물의 섭취를 최소화하는 것이 목표입니다. 일반적으로, 무탄수...

오늘 9일찬데 아침 쉐이크 점심 저탄수 간식 쉐이크 먹었는데 배 안고프면 저녁 무탄수식 말고 쉐이크...

네, 현재 진행 중인 9일차에 아침과 점심에 식사와 간식을 잘 챙겼다면, 저녁에 배가 안 ...

3일차 저녁으로 레토르트 미역국이랑 두부 반모 구워서 먹어도 돼? 미역국 영양성분은 나트륨 1450...

3일차 저녁으로 레토르트 미역국과 두부 반모를 구워서 먹는 것은 크게 문제가 없습니다. 하...