스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4주차 24시간 단식 후에는 무탄수식단인가요?

4주차의 24시간 단식 후에는 저탄수화물 단백질 식단을 유지하는 것이 권장됩니다. 즉, 단...

24시간 단식 후에 무탄수 인가요..? 이미 탄수를 먹어버렸는데 ㅠ

24시간 단식 후에는 무탄수 식단을 유지하는 것이 좋지만, 이미 탄수화물을 섭취하셨다면 너...

4주 마치고 약속이 있어서 탄수화물을 섭취했는데 많은 양도 아니었는데 오늘 체중이 처음 시작 체중으...

다이어트를 하면서 체중이 일시적으로 늘어나는 경험은 꽤 흔한 일이에요. 특히 4주간의 스위...

저녁에 무탄수로 먹으려니까 챙겨먹기 너무 힘들어 간혹 플레인요거트+알룰로스 정도로 먹어도 될까?

저녁에 무탄수식으로 먹는 것이 힘들다고 느끼시는군요. 3주차에서 무탄수로 식사를 유지하는 ...

닭가슴살이 들어가는 요리를 제외하고 탄수 제한식 식단 좀 추천해줘.

4주차에 접어들었군요! 이번 주에는 체지방 감량을 극대화하기 위해 저탄수화물 식단을 유지하...

저녁에 무탄수식단이잖아 그러면 저녁먹고 볶음땅콩 14개 먹는거 가능해?

스위치온 다이어트 2주차에 따라 저녁 식사는 무탄수화물 단백질 식단이 기본입니다. 볶음땅콩...

나 24시간 단식을 전날 저녁 먹고 진행 했는데 그럼 단식 끝나고 조탄수저녁만 먹고 끝이지? 단백질...

네, 24시간 단식을 진행하셨다면, 단식이 끝난 후 저녁 식사는 중요한 선택입니다. 24시...

두유면은 무탄수화물식이야?

두유는 일반적으로 탄수화물을 포함하고 있기 때문에 무탄수화물식이라고 할 수는 없습니다. 하...

저녁에 탄수화물 제한식인데 또띠아에 그릭요거트 크래미 오이 당근 넣고 샌드위치 만들어 먹으면 안되?...

저녁 식사에서 탄수화물 섭취를 제한하는 스위치온 다이어트의 2주차 목적인 만큼, 작은 난제...

24시간 단식후 탄수절제식으로 저녁을 먹으려고 하는데 어떤거 먹으면 좋을지 식단 짜줘

여성으로서 18일차에 24시간 단식 후 탄수절제식으로 저녁을 드신다면, 몇 가지 식사 아이...