스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

7일차에 탄수화물 제한식으로 마지막 식사가 저녁 9시었어. 그리고 오늘 8일차에 아침 10시에 일어...

28시간 단식은 가능한 방법이지만, 육체적인 반응과 개인의 체력을 고려하는 것이 중요합니다...

7일차에 탄수화물 제한식으로 마지막 식사가 저녁 9시었어. 그리고 오늘 8일차에 아침 10시에 일어...

안녕하세요! 8일차 진행 중이시군요. 지금 상황에서 내일 저녁 6시까지 단식하는 것은 가능...

늦잠을 잤는데 아침 건너뛰고 점심과 간식 쉐이크, 저녁에 저탄수화물식 먹어도 돼? 쉐이크 세번 다 ...

네, 점심 식사와 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에 저탄수화물 식단을 먹는 것은 가...

1주차랑 2주차에 점심 고구마 몇g정도 먹어도 돼? 점심에 섭취허용되는 탄수화물, 당분, 지방 각각...

스위치온 다이어트의 1주차와 2주차에 대한 질문에 대해 자세히 안내해 드릴게요! ### ...

탄수 19g, 단백질 18g정도의 단백질바 먹어도 돼?

네, 해당 단백질바는 탄수화물 19g과 단백질 18g을 포함하고 있어, 스위치온 다이어트 ...

탄수화물제한식으로 탄수10g 이하인 쉐이크에 삶은달걀, 채소 먹어도 돼? 저탄수화물식도 탄수 20g...

네, 탄수화물 제한 식단에서 탄수화물 10g 이하인 쉐이크와 삶은 달걀, 채소를 함께 섭취...

저탄수식단에 계란 2개만 먹으면 안부족해?

계란 2개로 점심을 구성하는 것은 영양적으로 다소 부족할 수 있습니다. 스위치온 다이어트 ...

하루에 탄수화물 몇그램까지 용납돼?

4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트를 진행 중이시라면, 탄수화물 섭취량은 하루 약 20...

저탄수 점심에 김치 먹어도 돼?

네, 점심에 저탄수화물 식사로 김치를 먹는 것은 괜찮습니다! 김치는 발효된 식품으로, 프로...

14시간 이상 공복 후 바로 탄수화물 먹는 것과 아침 쉐이크 먹고 점심에 탄수화물 먹는 것 중 어떤...

유지기 단계에서의 식사 방식은 개인의 신체 반응에 따라 달라질 수 있습니다. 두 가지 방법...