스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저탄수식단으로 오버나이트오트밀 먹어도 되? 그릭요거트랑 바나나, 블루베리 넣고 만들어서 먹을꺼야

네, 3주차 저탄수식단에서 오버나이트 오트밀을 섭취할 수 있지만, 몇 가지 주의사항이 필요...

탄수제한식으로 유부 먹어도돼?

스위치온 다이어트 2주차에 접어든 것, 정말 잘하고 계시네요! 이 단계에서는 저탄수화물 일...

지금 급하게 뭔 만들수가 없는데 저탄수 먹을만한게 뭐 있을까

2주차에 접어들면서 저탄수화물 식단을 유지하는 것은 중요한데요, 집에 있는 재료로 간단하게...

단계별로 하루 총 섭취해야 하는 탄수량/순탄수량 알려줘

스위치온 다이어트에서 하루 총 섭취해야 하는 탄수화물과 순탄수량은 각 단계에 따라 다르게 ...

1-5단계별로 하루 총 순탄수양좀 알려줘

스위치온 다이어트에서의 하루 탄수화물 섭취량은 각 단계에 따라 다르게 설정되어 있습니다. ...

1주차 저녁은 단백질 쉐이크 인데, 허용음식 안에서 무탄수 식으로 먹으면 안되는거야/\? 왜 꼭 단...

1주차 저녁에는 기본적으로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것이 권장됩니다. 이는 특수한 이유로 ...

1~3일차에 먹는 단백질쉐이크 1회분 지방, 포화지방, 당, 탄수화물 기준 말해줘

1~3일차에 섭취하는 단백질 쉐이크는 주로 단백질 보충을 목적으로 하며, 신체가 지방을 에...

저탄수화물식에 밥 몇그램 먹어야해? 성인 24세 여자야

저탄수화물 식단을 따를 때는 탄수화물 섭취량을 조절하는 것이 중요해요. 성인 여성의 경우,...

전날 9시까지 회식이 있어서 탄수화물 그런거를 먹었는데 다음날 오전 11시에 첫 식사를 하려고 해....

네, 아주 좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트 유지기에서는 식사를 조절하면서 건강한 선택을...

나트륨 220mg, 탄수화물 1.7g, 당류 0g, 콜레스테롤 43mg, 지방 12.5g, 트랜스 ...

이 정보를 바탕으로 볼 때, 나트륨과 포화지방 함량이 높아 주의가 필요합니다. 스위치온 다...