4주차에 저탄수 식단을 유지하면서 외식하는 것은 좋은 방법이에요! 다양한 옵션이 있으니, ...
04/09 · 조회 13 · 추천 0
4주차를 마친 후 3일 동안 아침, 점심, 저녁으로 단백질 쉐이크만 섭취하는 것은 *단기적...
04/09 · 조회 11 · 추천 0
4주차에 24시간 단식을 하면서도 체중이 증가하는 것은 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다...
04/09 · 조회 14 · 추천 0
4주차 마지막 날이라는 소식에 축하드립니다! 계속 진행하고 싶다면 다음과 같은 방법으로 접...
04/09 · 조회 22 · 추천 0
4주차 동안 단식에 대해 고민하고 계시군요! 생리 중에는 몸의 호르몬 변화와 에너지 필요량...
04/09 · 조회 16 · 추천 0
4주차가 끝난 후 다시 스위치온 다이어트를 시작하기 위해 3일 동안 단백질 쉐이크만 섭취하...
04/09 · 조회 12 · 추천 0
4주차에 점심을 마지막으로 단식을 하려는 경우, 간헐적 단식의 원리를 활용하여 진행할 수 ...
스위치온 다이어트의 4주차를 끝난 후 같은 식단을 지속하는 것은 가능하지만, 몇 가지 점을...
스위치온 다이어트 4주차에 있는 경우, 하루 권장 섭취량은 다음과 같습니다. ### 권...
4주차까지 진행을 완료했음에도 목표 체중이나 체지방에 도달하지 못했다면, 다음 단계를 고려...
04/08 · 조회 17 · 추천 0