양파는 다이어트 시에 매우 유익한 식품 중 하나입니다. 양파는 식이섬유가 풍부하고, 항산화...
12:17 · 조회 2 · 추천 0
네, 참치캔의 성분을 보면 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 식품으로 보입니다. 참치캔...
04/12 · 조회 4 · 추천 0
단식을 깨면서 두유를 마시는 건 좋은 선택이에요! 말씀하신 두유는 영양가가 많고 부드럽게 ...
04/11 · 조회 3 · 추천 0
스위치온 다이어트 동안 당류 섭취는 매우 중요한 요소입니다. 기본적으로 절대 금기 식품으로...
04/11 · 조회 11 · 추천 0
그래놀라 유산균바에 대해 살펴보면, 나트륨 40mg, 탄수화물 25g, 당류 12g, 지방...
04/10 · 조회 8 · 추천 0
스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하는 당신의 식단에서 말씀하신 단백질 쉐이크를 하루 3...
04/10 · 조회 5 · 추천 0
4-7일차에 드시는 단백질 쉐이크에 대해 검토해 보겠습니다. 나트륨 315mg과 당류 3....
04/10 · 조회 6 · 추천 0
스위치온 다이어트 4주차에서는 체지방 감량을 극대화하는 단계로 주로 저탄수화물 식사를 권장...
04/10 · 조회 7 · 추천 0
3일차에서는 탄수화물을 엄격히 제한하는 것이 중요합니다. 이 단계에서 적정한 당류 제한량은...
1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서 식사 시간을 고려할 때, 특정 음료를 선택하는 데 주...