떡을 밥 대신 먹는 것은 가능하지만, 주의할 점이 있습니다. 떡은 일반적으로 탄수화물이 많...
11:16 · 조회 3 · 추천 0
2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 일반식을 지향하고 있...
04/13 · 조회 8 · 추천 0
보쌈은 고기 중심의 음식으로, 스위치온 다이어트에서 선택하는 방법에 따라 다르게 접근할 수...
04/13 · 조회 6 · 추천 0
아니오, 쌈장은 피하는 것이 좋습니다....
04/13 · 조회 9 · 추천 0
굽네치킨과 보쌈고기 중 어떤 것을 선택할지는 다이어트 목표와 개인의 식습관에 따라 달라질 ...
04/13 · 조회 17 · 추천 0
보쌈은 다소 높은 지방 함량을 가진 음식으로, 스위치온 다이어트 4-7일차의 식단에서는 주...
04/13 · 조회 4 · 추천 0
2주차에 접어든 남성분의 다이어트 상황에서 보쌈 280g과 새우젓을 섭취하는 것은 몇 가지...
4-7일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 저탄수화물 일반식을 도입하는 시기로, 탄수화물 섭...
2주차에는 점심으로 저탄수화물 일반식을 유지하면서 인슐린 저항성을 개선하는 데 집중하는 단...
2주차의 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식이 중심이 되며, 저녁에는 무탄수화물 단백...