스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

20일차고 어제 점심부터 단식을 시작해서 오늘 아침쯤 끝났어.어제 사랑니를 뽑아서 통증이 너무 심한...

네, 사랑니를 뽑으시고 통증이 심하신 상황이시군요. 우선, 회복에 집중하는 것이 가장 중요...

과자 먹어버렸으면 다시 내일 부터 1일차 시작하면 되나?

과자를 드셨다면, 실망스러울 수 있지만 괜찮아요! 스위치온 다이어트와 같이 건강한 식습관을...

스위치온 끝나고 3개월 유지했다가 5키로 찜. 원인은 불규칙한 식사, 수면패턴, 잦은 음주 운동 소...

네, 스위치온 다이어트 프로그램을 마친 후 3개월 동안 유지하다가 5kg가 증가했다면, 몇...

스위치온 끝나고 3개월 유지했다가 5키로 찜. 원인은 불규칙한 식사, 수면패턴, 잦은 음주. 다시 ...

네, 질문 감사합니다! 스위치온 다이어트 이후 3개월 동안 유지하다가 5kg이 찐 경우, ...

스위치온 끝나고 3개월 유지 후 5키로 찜. 다시 스위치온 시작해야되나요?

스위치온 다이어트를 진행한 후 3개월 동안 유지했으나 5킬로그램이 증가한 상황이라면, 다시...

어제 밤부터 금식시작했고 저녁시간 첫끼로 서브웨이 괜찮을까?

18일차에 접어들면서 금식을 시작하셨군요! 어제부터 오늘 저녁까지 금식 후 첫 끼니를 서브...

단식을 저녁 먹고 시작하는게 아니라 점심만 먹고, 다음날 아침까지 굶어도 돼?

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트의 2주차에서는 간헐적 단식을 도입하며 인슐린 저항성을 ...

2주차 시작인데 24시간단식하고 체지방률이 급격하게올랐는데 뭐가잘못됬을까요?

2주차에 24시간 단식을 진행하고 체지방률이 급격히 상승한 것은 여러 요인으로 설명될 수 ...

내일부터 단식인데 저녁 6시부터 단식시작해서 점심까지 18시간 단식해도 돼?

네, 저녁 6시부터 단식 시작해서 다음 날 점심까지 18시간 단식하는 것은 가능합니다. 2...

5일차 저녁에 곤약현미쌀밥과 두부면으로 만든 파스타를 먹었어.다시 1일차부터 시작해야해??

5일차 저녁에 곤약현미쌀밥과 두부면으로 만든 파스타를 섭취하신 것은 좋은 선택이에요! 곤약...