메밀국수를 드신 것은 다소 예상치 못한 선택일 수 있지만, 첫날부터 다시 시작할 필요는 없...
현재 4주 1일차에서 근육량이 27.0kg으로 시작하는 날과 비슷한 상태라는 것은, 다소 ...
네, 스위치온 다이어트의 3일차를 건너뛰고 4일차부터 시작해도 괜찮습니다. 여드름과 같은 ...
공복 기준에 대해 설명드리겠습니다. 공복 시간은 식사를 시작한 시점부터 재는 것이 아니라,...
우선, 다이어트 과정에서 일어나는 작은 실수나 변화는 흔한 일이니 너무 낙담하지 마세요! ...
네, 저녁으로 단백질 쉐이크를 섭취한 후 단식이 끝난 후 첫 끼로 무탄수 식사를 하시는 것...
네, 맞습니다! 오늘 점심 후 다시 단식을 시작하면 연달아 단식하는 것이 됩니다. 일반적으...
4주차를 지속하고 싶다면, 다음 일정으로 진행하는 것이 좋습니다. 4주차는 이미 신체의 대...
네, 질문 감사합니다! 3주차에 24시간 단식을 진행하고 계시군요. 일반적으로 24시간 단...
네, 24시간 단식을 오후 11시에 시작한 후 다음날 오후 11시 30분에 단백질 위주의 ...