스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

야채곱창 먹어도 돼?

2주차 진행 중이신 여성분께서 야채곱창을 드시고 싶으시군요! 현재 스위치온 다이어트 2주차...

7일차 점심 야채참치캔 먹어도 되니?

네, 7일차 점심에 야채참치캔을 드셔도 괜찮습니다! 단, 몇 가지 주의점이 있어요. 1....

20일차고 어제 점심부터 단식을 시작해서 오늘 아침쯤 끝났어.어제 사랑니를 뽑아서 통증이 너무 심한...

네, 사랑니를 뽑으시고 통증이 심하신 상황이시군요. 우선, 회복에 집중하는 것이 가장 중요...

아침 식사 때 프로틴쉐이크랑 같이 발사믹 드레싱 야채 샐러드, 스크램블 에그 같이 먹어도 되나요?

네, 아침 식사로 프로틴 쉐이크와 발사믹 드레싱을 활용한 야채 샐러드, 그리고 스크램블 에...

토마토닭고기야채수프 먹을 수 있어?

토마토닭고기야채수프는 스위치온 다이어트 단계에 따라 먹을 수 있는 좋은 선택입니다! 이 요...

오늘 2일찬데 아침 쉐이크 점심 소불고기, 밥1/4공기, 야채, 간식 안먹엇고 저녁은 계란후라이할까...

현재 1-3일차에 계신데, 아침에 단백질 쉐이크를 드셨고 점심으로 소불고기와 밥, 야채를 ...

2일찬데 점심 회식잇어서 밥 1/3~1/4공기에 소불고기전골 버섯이랑 야채랑 콩나물… 먹었는데 이후...

오늘 회식에 참석하셨군요. 점심식사에서 소불고기 전골과 함께 밥도 조금 드셨다면, 다이어트...

4일차부터 하루에 3번씩 단백질쉐이크를 섭취하는데 그 중 한 번은 무탄수 고단백 식단 (야채, 계란...

네, 4일차부터 하루에 3번 단백질 쉐이크를 섭취하고, 그 중 하나를 무탄수 고단백 식단으...

4일차에 야채샐러드 먹어도 괜찮아?

4일차에 야채 샐러드를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 근본적으로 샐러드는 저칼로리이면서도...

1일차인데 피치못하게 약속이 생겼어.. 저녁 샤브샤브 야채+소고기조금만 먹어도 되나요

1일차에는 탄수화물 섭취를 최소화하고 지방을 주 에너지원으로 사용하는 데 초점을 맞추고 있...