스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

목살로 무수분 수육 해먹으려는데 구이용으로 썰린거 두 덩이 정도? 근데 야채도 양파랑 파랑 배추랑 ...

목살로 무수분 수육을 해먹는 것은 좋은 선택입니다! 수육은 단백질이 풍부하고 지방도 상대적...

참치, 두부 반모, 야채 이렇게 먹었는데 너무 배고파

현재 2주차에 계시군요! 참치, 두부, 야채로 구성된 식사는 좋은 선택이지만, 간혹 추가적...

그냥 고기 무수분 수육에 야채찜이랑 쌈장, 밥 4일차 첫끼로 괜찮아?

고기 무수분 수육에 야채찜, 쌈장, 밥을 포함한 식사는 4일차 첫 끼로 괜찮습니다. 그런데...

참치 90g, 야채, 두부 이렇게 저녁으로 먹을 건데 두부는 얼만큼 먹어야 해?

현재 2주차에 계신 만큼, 저녁 식사는 단백질과 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다...

야채 볶아먹을 때 올리브유를 쓰고 있거든 근데 버터를 써도 될까? 감량에 방해가 된다면 그냥 올리브...

버터 사용에 대해 고민하고 계시군요! 우선, 스위치온 다이어트에서는 식사 시 사용하는 기름...

찐야채 먹어도 되나요

네, 찐 야채는 2주차 스위치온 다이어트에 아주 적합한 음식입니다! 찐 야채는 수분과 영양...

점심 식사량을 어느정도까지 먹어도 되는거야? 밥을 제외하고 고기류나 야채는 마음껏 먹어도 되는거야?

점심 식사량에 대한 질문을 주셨군요! 현재 4-7일차 단계에서는 저탄수화물 일반식을 지향해...

5일차인데 저녁 약속이 있어서 아침점심간식은 단백질쉐이크 먹었어 저녁에 고깃집 가는데 목살이랑 야채...

네, 5일차에 저녁 약속이 있으시군요! 스위치온 다이어트 4-7일차에 계신 여성분이라면, ...

지금 2주차인데 밤10시에 광어 우럭회에 야채를 같이 먹었어.. 오늘은 아침을 그럼 어떻게 해야해?

지금 2주차라면 저녁에 드신 광어와 우럭회, 그리고 야채와 함께 드신 것이 좋은 선택이에요...

메밀가루에 야채, 해물, 계란 정도만 해서 메밀전 부쳐먹어도 돼?

메밀전은 기본적으로 메밀가루와 다양한 재료로 만들어지기 때문에 다이어트 중에도 때때로 허용...