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1굽네치킨 먹어도되나요

연어랑 육회 먹어도 되나요

연어와 육회에 대한 질문이군요! 스위치온 다이어트 관점에서 볼 때, 둘 다 좋은 선택이 될...

21:40 · 조회 5 · 추천 0

육회 먹을수 있나요?

2주차

2주차 스위치온 다이어트를 진행하고 계시군요! 육회에 관한 질문에 답변해드릴게요. 육회는...

01/28 · 조회 10 · 추천 0

4일차고 첫 식사때 쌀밥 100g, 돼지고기 앞다리살 수육 200g, 간장 소스 약간 버무린 육회 ...

4-7일차

4일차의 식사 구성으로 보아, 꽤 균형 잡힌 식사를 하신 것 같아요! 쌀밥 100g은 적당...

01/28 · 조회 7 · 추천 0

육회, 앞다리살 수육, 쌈장 먹어도돼?

4-7일차

4-7일차 진행 중이라면 육회와 앞다리살 수육, 쌈장은 적절하게 조절하여 섭취할 수 있어요...

01/28 · 조회 12 · 추천 0

이제 15일차 들어가는데 15일차에 단식을 하려고 해. 그래서 7시에 저녁을 포케올데이의 육회 포케...

3주차저녁

15일차 잘 지나고 계시네요! 포케는 다양한 재료로 구성되어 건강하게 가까이할 수 있는 음...

01/27 · 조회 6 · 추천 0

어제 7시까지만 저녁먹고 오늘 24시간 단식한 후 7시에 포케올데이 육회 포케 먹으려고 하는데 먹어...

3주차저녁

좋은 질문이에요! 3주차에 24시간 단식을 통해 몸에서 지방을 더욱 잘 사용할 수 있는 상...

01/27 · 조회 5 · 추천 0

이제 5일차인데 허용음식은 소살코기만 가능하더라고요 한우생고기,한우소등심,한우갈비살,육회 먹으러 가...

5일차에 소살코기를 허용하는 단계라면, 한우 생고기, 소등심, 갈비살 모두 괜찮습니다! 이...

01/26 · 조회 13 · 추천 0

육회랑 연어 먹어도 되나요?

2주차저녁여성

2주차 진행 중이시군요! 육회와 연어에 대한 질문이시군요. 육회는 살아있는 고기를 사용하기...

01/25 · 조회 11 · 추천 0

단식후 저녁으로 육회100g 연어100g

2주차저녁남성

2주차 진행 중에 저녁 식사로 육회와 연어를 선택하신 것은 좋습니다! 육회는 고단백 식품으...

01/24 · 조회 14 · 추천 0

육회 먹어도 돼??

4-7일차점심남성

스위치온 다이어트 4-7일차에 육회를 먹는 것은 신중해야 해요. 육회는 양질의 단백질을 공...

01/23 · 조회 27 · 추천 0

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