스위치온 다이어트에서 일반식을 할 때 채소 섭취는 매우 중요합니다. 채소는 섬유질, 비타민...
10:41 · 조회 2 · 추천 0
네, 마라탕은 스위치온 다이어트 중에서도 허용할 수 있는 메뉴입니다. 다만, 몇 가지 주의...
00:41 · 조회 6 · 추천 0
스위치온 다이어트 2주차에 묵은지 찜닭을 선택하는 것은 괜찮은 생각이에요! 묵은지는 발효 ...
04/13 · 조회 8 · 추천 0
저녁에 무탄수화물 식단을 준비하신다는 점, 정말 잘하셨습니다! 회는 훌륭한 단백질 공급원이...
04/13 · 조회 12 · 추천 0
4-7일차에 해당하는 스위치온 다이어트 단계에서는 적절한 채소 섭취가 중요합니다. 유러피안...
04/13 · 조회 6 · 추천 0
4-7일차에 허용되는 채소는 주로 저탄수화물, 고섬유질 식품으로, 여러분의 다이어트 목표를...
04/13 · 조회 5 · 추천 0
네, 6일차에는 고등어구이와 현미밥 100g, 양배추 계란전은 좋은 선택입니다! 고등어는 ...
04/13 · 조회 17 · 추천 0
6일차 점심에 훠궈를 드시는 것은 가능합니다! 다만, 원칙적으로 저탄수화물 식단을 유지하고...
04/12 · 조회 9 · 추천 0
보쌈과 다양한 채소로 배불리 식사한 것에 대해 말씀해 주셨네요. 2주차에는 저탄수화물 일반...
04/12 · 조회 7 · 추천 0
1주차 스위치온 다이어트의 기본 원칙을 고려할 때, 일반적으로 저당쌈장, 참치캔, 쌈채소는...
04/12 · 조회 8 · 추천 0