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  • 1면류에서 가능한건 뭔가? 메밀면? 두...

스위치온 4주차가 끝나고 유지기를 하면서 4주차를 여러번 가져가도 되나?

유지기

22:00 · 조회 4 · 추천 0

시작전 근육량 22.4/ 체지방량 25 1주끝 근육량 21.8/ 체지방량 22.6 2주끝 근육량 2...

20:47 · 조회 5 · 추천 0

21일차야. 전주대비 체중은 0.4kg, 근육은 0.4kg 빠졌고 체지방률이 0.9프로 올랐어. 4...

3주차

13:59 · 조회 8 · 추천 0

오늘 22일차야. 전주 대비 체중은 0.8KG, 근육양은 0.4KG, 체지방량은 0.2KG이 빠졌어...

4주차여성

12:15 · 조회 6 · 추천 0

3주차가 끝났는데 근육이 빠졌어. 4주차로 가야해 아니면 유지기로 가야해?

3주차

11:02 · 조회 7 · 추천 0

3주차부터 몸무게가 빠지지않아. 특별히 많이먹은건 없고, 땅콩버터를 몇숟갈 먹어서 그럴까? 3주차시...

4주차여성

10:22 · 조회 5 · 추천 0

4주차에 금기음식 조금 먹었을때 어떻게 하나요?

01/21 · 조회 4 · 추천 0

3주차와 4주차의 차이점 단식3회와 허용음식은 알고있어 그외의 것이 있는지 궁금해

01/21 · 조회 8 · 추천 0

4주차랑 유지기 적정 탄수화물 섭취량은 얼마야? 탄수화물을 꼭 비정제 탄수화물로만 채워야 해? 단백...

4주차여성

01/21 · 조회 8 · 추천 0

스위치온버전 브라우니 한조각 먹고싶은데 하루식사 뭘 어떻게 빼고 먹어야함? 단식으로 식단 빠듯한 4...

4주차

01/21 · 조회 17 · 추천 0

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