AI 다이어트 고민상담혹시 굽네치킨은 돼? 양념이나 시즈닝 없이

굽네치킨은 일반적으로 고단백 식품으로, 단백질이 풍부한 식단에 적합합니다. 하지만 스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 저탄수화물 일반식을 지향하므로, 정확한 섭취량과 조리 방법이 중요합니다.

양념이나 시즈닝 없이 구운 치킨은 좋은 선택이 될 수 있습니다. 다만, 조리된 고기는 보통 소금이나 기타 조미료가 포함되어 있을 수 있으므로, 너무 짠 소스나 첨가물이 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 가능하다면, 무가당 허브 또는 저염 소금으로 맛을 조절한 경우 더 좋습니다.

또한, 이 단계에서는 다양한 채소와 함께 섭취하면 영양의 균형을 맞출 수 있습니다. 예를 들어, 구운 채소나 샐러드와 같이 섭취하면 더 좋습니다. 그리고 체중 감량 목표를 고려할 때, 굽네치킨의 양을 적절히 조절하는 것이 필요합니다.

추가로, 단백질 보충제로 승인된 제품을 함께 섭취하면 도움이 될 수 있습니다. 고단백 식단이 필요할 때 이런 보충제를 고려해 보세요. 다만, 일반적인 음식이 우선이므로, 기본적인 식사로서 치킨과 채소를 챙기는 게 좋습니다.

🔎 더 나은 방법이 있을까요?

“지금까지 힘들었던 이유가 있어요”

나만의 상황과 목표에 맞는 구체적인 조언을 받아보세요.
무료 상담으로 첫 걸음을 시작할 수 있어요.

💬지금 바로 무료 상담받기

✓ 1:1 맞춤 상담✓ 부담 없는 첫 상담