스타벅스에서 스위치온 다이어트 1-3일차에 맞는 음료를 선택하는 것은 중요해요. 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 제한해야 하므로, 설탕이 들어간 음료는 피하는 것이 좋습니다. 대신, 다음과 같은 음료를 고려해보세요:
블랙 커피 (아메리카노): 설탕이나 크림을 제외한, 원두의 풍미를 느낄 수 있는 블랙 커피는 좋은 선택입니다. 카페인은 식욕 억제에 도움을 줄 수도 있어요.
허브티: 카페인을 피하고 싶다면, 다양한 허브티를 선택할 수 있습니다. 카모마일이나 민트티 같은 음료는 수분 보충도 되고, 몸에 편안함을 줄 수 있어요.
무가당 아몬드 밀크 음료: 스위치온 다이어트 단계에 따라, 무가당 아몬드 밀크를 베이스로 한 음료도 고려해볼 수 있습니다. 그러나 단맛이 강한 제품은 피하는 게 좋아요.
이렇게 허용된 음료를 고르면서도, 적정한 수분 섭취를 유지하는 것이 중요해요. 필요하다면 이러한 옵션을 고려하면서 스타벅스에서 즐겁게 시간을 보내세요!
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