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AI 다이어트 고민상담항정살 구워 먹어도 돼? O,X 로 말해줘
작성일: 2025-07-22 17:44
3주차점심남성
O.
항정살은 단백질이 풍부하고 맛있지만, 지방 함량이 다소 높기 때문에 적당히 조절하여 섭취하는 것이 좋습니다. 3주차에 접어든 만큼, 간헐적 단식과 함께 저탄수화물 식단을 유지하기 위해서 반찬이나 곁들임에 주의하면 좋겠어요. 구울 때는 올리브유 같은 건강한 기름을 조금만 사용하는 것이 좋습니다.
항정살을 곁들여 채소와 함께 저염 간장을 활용한 요리를 시도해 보세요. 전체적인 식단의 균형을 고려하는 것이 중요하니, 다른 단백질 원과 조화를 이루도록 신경 써 보세요!
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