과카몰리는 아보카도를 주재료로 하여 건강한 지방을 제공합니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 규칙에 따라 조금 주의가 필요해요!
소량 섭취: 과카몰리는 칼로리가 다소 높기 때문에, 다이어트 초기 단계에서는 소량만 섭취하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 한 스푼 정도면 충분할 거예요.
식사 컨셉: 과카몰리를 단독으로 섭취하기보다는 신선한 채소와 함께 먹는 것이 좋습니다. 오이나 당근 스틱과 함께 먹으면 건강한 간식이 될 수 있어요.
정제 탄수화물 피하기: 과카몰리를 나초나 빵에 찍어 먹는 것은 피해야 해요. 대신, 저탄수화물 식단에 맞춰 건강한 방식으로 즐기세요.
허용 식품 확인: 스위치온 다이어트의 진행 중이라면, 섭취 가능한 다른 식품과 조화를 이루도록 노력하세요.
헷갈리면 다른 허용 채소와 함께 섞어서 드셔도 좋아요! 다만, 염두에 두어야 할 것은 모든 음식은 균형 있게 섭취하는 게 핵심이라는 점이에요. 과카몰리를 적당히 활용하면 좋은 간식이 될 수 있을 것입니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍