AI 다이어트 고민상담통밀빵 먹어도 돼~?~ 예 아니오로 답해줘
작성일: 2025-03-29 08:35
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2주차아침여성
아니요, 통밀빵은 2주차 스위치온 다이어트 단계에서는 권장되지 않습니다.
이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지해야 하며, 탄수화물 섭취량을 최소화하는 것이 목표입니다. 대신 단백질 쉐이크와 저탄수화물 단백질 식품, 채소를 중심으로 식사를 구성하는 것이 좋아요. 통밀빵 대신 녹황색 채소나 단백질이 포함된 음식을 선택해 보세요. 또는, 필요한 경우 단백질 쉐이크를 활용해 영양을 보충하는 방법도 추천합니다!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
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