![[ASMR][스위치온] 우유와 식초, 소금으로 만드는 간단한 드레싱 | 키친 스위치온 | 숙면 스위치온](http://i.ytimg.com/vi/OvFX1XwW9yg/hqdefault.jpg)
AI 다이어트 고민상담두부계란국 만들려고 하는데 다시다 살짝 들어가도 되나?
작성일: 2025-08-09 11:59
2주차점심여성
네, 두부계란국을 만들 때 다시다를 살짝 넣는 것은 괜찮습니다. 그러나 스위치온 다이어트 단계에서는 가능하면 소금을 줄여야 하므로, 대신 다시다의 양을 최소화하는 것이 중요해요. 조미료는 나트륨과 첨가물이 들어가 있을 수 있으니, 조금만 추가하면 국물 맛이 좋아질 거예요!
대신, 국물의 깊은 맛을 위해 직접 만든 육수나 다시마, 표고버섯으로 우린 국물도 추천해요. 이렇게 하면 더 건강하고 식단에 맞는 요리를 할 수 있습니다.
계란과 두부는 단백질이 풍부해 필요한 영양소를 쉽게 섭취할 수 있는 좋은 선택이에요. 야채를 추가하면 비타민과 섬유소도 챙길 수 있어요! 즐거운 요리하세요!
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