꿔바로우는 맛있는 중국식 요리죠! 그러나 스위치온 다이어트 2주차 진행 상태에서 고려해야 할 점이 있습니다.
이 단계에서는 저탄수화물 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 꿔바로우는 일반적으로 튀긴 음식이고, 밥이나 면과 함께 제공되기 때문에 탄수화물과 지방이 높을 수 있습니다. 또한, 튀김 요리는 트랜스지방이나 기름이 많아 다이어트 목표와 맞지 않을 수 있습니다.
대신에, 단백질이 풍부한 식사를 선택해 보세요. 예를 들면, 삶거나 구운 닭가슴살과 더불어 다양한 채소를 곁들인 샐러드가 좋습니다. 또는 저염 간장으로 간을 한 볶은 채소와 고기 조합도 좋은 대안이 될 수 있습니다.
간혹 꿔바로우가 정말 먹고 싶다면, 양을 적게 해서 간주해 보시는 것도 방법입니다. 다만, 자주 선택하기 보다는 기본적인 식단을 잘 지키는 것이 더 도움이 될 것입니다. 균형 잡힌 영양소를 섭취하면서 다이어트를 지속할 수 있도록 하세요!
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