아니요, 홀 그레인 머스터드는 1-3일차 스위치온 다이어트에서는 피하는 게 좋아요. 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 최소화하는 것이 중요하거든요. 머스터드 소스에는 설탕이나 불필요한 첨가물이 포함될 수 있어, 권장되지 않는 식품입니다. 대신 신선한 채소나 허브 등을 활용하여 맛을 내는 방법을 고려해보세요!
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