AI 다이어트 고민상담디카페인 커피 먹어도 돼?
작성일: 2025-04-07 07:42
조회 7
추천 0
4-7일차
디카페인 커피는 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 허용됩니다. 4-7일차 단계에 있는 경우, 기본적으로 카페인을 피하는 것이 좋지만, 디카페인 커피는 일반적으로 카페인 함량이 낮아 대체 음료로 적합합니다.
디카페인 커피를 마시면 잠재적인 카페인 관련 부작용을 줄일 수 있으면서도 커피의 풍미를 즐길 수 있어요. 다만, 디카페인 제품이라도 첨가물이나 당 함량을 확인하는 것이 중요합니다. 또한, 너무 많은 양을 마시기보다는 적당한 양으로 조절하는 것이 좋습니다.
만약 디카페인 커피 외에도 다른 대체 음료를 고려하고 있다면, 허브차나 무가당 녹차 같은 옵션도 좋습니다. 이처럼 다양한 음료를 통해 수분 섭취를 유지하는 것이 중요하니 참고하세요!
* AI가 생성한 답변이므로 부정확한 정보가 있을 수 있습니다.
정확한 정보는공식 유튜브 채널에서 확인해주세요.
* AI 모델은 지속적으로 개선 중입니다.
아직 댓글이 없습니다. 첫 번째 댓글을 남겨보세요! 😍