단식 중에 캐모마일 티를 마시는 것은 좋습니다! 캐모마일 티는 칼로리가 없고, 몸에 부담을 주지 않으며, 진정 효과가 있어서 단식 동안 심리적 안정에 도움이 될 수 있습니다.
물론, 단식하는 동안 수분 섭취는 매우 중요하므로, 캐모마일 티와 함께 충분한 물도 챙겨 마시는 것이 좋습니다. 허브티를 섭취하면 소화에 도움을 주고, 배고픔을 잠시 잊게 해줄 수 있어 편안한 단식 시간을 보낼 수 있습니다.
간혹 카페인 음료를 피하는 것이 좋기 때문에, 캐모마일 티와 같은 허브티는 좋은 선택입니다. 다양한 옵션이 있으니 자기 취향에 맞는 허브티를 즐겨보세요!
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