AI 다이어트 고민상담케이크 먹어도 돼 ? 안되면 다른 대체 디져트 추천해주라 ㅠ

3주차에 접어들었네요! 케이크는 스위치온 다이어트의 허용식품이 아니며, 특히 탄수화물이 많이 포함되어 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 하지만 맛있는 디저트가 생각날 때는 대체할 만한 옵션들이 있어요.

1. 아보카도 초코무스: 잘 익은 아보카도를 갈아 초콜릿 파우더와 섞어주면 부드럽고 고소한 초코무스를 만들 수 있어요. 천연의 건강한 지방과 약간의 단맛이 조화를 이루죠.

2. 플레인 요거트와 베리: 무가당 플레인 요거트에 신선한 베리를 추가하면 상큼하고 달콤한 맛의 디저트를 즐길 수 있어요. 여기에 약간의 견과류를 더하면 식감도 좋아집니다.

3. 코코넛 치아푸딩: 코코넛 밀크와 치아씨드를 섞어 하룻밤 냉장고에 두면 푸딩 같은 식감의 디저트를 만들 수 있답니다. 원하는 과일이나 다크 초콜렛 조각을 토핑으로 추가하면 더욱 맛있어요.

이렇게 대체 디저트를 통해 케이크의 생각을 달래면서도 건강을 유지할 수 있습니다. 꼭 맛있게 즐기세요!