단식 중에 보이차를 마시는 것은 허용됩니다! 보이차는 칼로리가 없고 체내에서 지방을 태우는 데 도움을 줄 수 있는 효능이 있어 단식 기간 동안 좋은 선택이 될 수 있습니다. 또한, 보이차는 소화에 도움을 주고 몸의 노폐물을 제거하는 데도 효과적입니다.
단식 중에는 수분 섭취가 중요하기 때문에 물, 허브차와 함께 보이차를 적절히 마시는 것이 좋습니다. 하지만 카페인 성분이 포함되어 있기 때문에 카페인에 민감한 분이라면 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.
요컨대, 보이차를 적당히 마시는 것은 단식 기간에 도움이 될 수 있지만, 여전히 수분 섭취는 물 위주로 유지하는 것이 이상적입니다. 이런 경우에 보이차를 선택지 중 하나로 고려해 보는 것도 좋겠네요!
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