메가커피에서는 다양한 음료를 제공하지만, 스위치온 다이어트 1-3일차에 적합한 음료는 몇 가지 제한이 있어요. 이 시기에는 주로 단백질 쉐이크와 함께 수분 섭취에 집중해야 하므로 저당, 저칼로리 음료를 선택해야 합니다.
물: 가장 기본이지만 필수입니다. 하루 2리터 이상의 물을 섭취하는 것이 좋습니다.
허브티: 설탕이 첨가되지 않은 허브차를 선택하면 좋습니다. 카페인이 없는 차들은 편안함을 주며, 체내 수분 보충에도 유리해요.
녹차: 강한 항산화 특성을 가진 녹차는 칼로리도 없고, 대사에도 도움이 됩니다. 무가당으로 마시는 것이 중요합니다.
메가커피에서 이러한 음료를 찾는다면, 일반 물, 허브티, 녹차를 요청하시면 될 것 같아요. 단, 커피 음료나 탄산음료는 피하는 것이 좋습니다.
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