안녕하세요! 스위치온 다이어트 8일차이시군요! 진행 상황이 좋으신 것 같아 다행이에요.
칠리소스와 땅콩소스를 사용할 수 있는지 궁금하신데, 이 두 소스의 성분을 확인하는 게 중요해요. 일반적으로 칠리소스는 설탕이나 액상과당이 들어 있는 경우가 많아, 다이어트 중에는 피하는 것이 좋습니다. 땅콩소스도 주의해야 하는데, 많은 상업용 제품에는 추가된 당분이 포함될 수 있어요.
대신, 저염 간장이나 올리브 오일을 활용한 드레싱을 생각해보시는 것이 좋아요. 또는 집에서 저당으로 만든 칠리소스나 땅콩소스를 만들어 드시는 것도 좋은 대안이 될 수 있습니다.
결론적으로, 요리의 풍미를 더하고 싶다면 자연 재료로 만든 소스를 사용하는 것이 가장 효과적이에요! 다이어트 중일 때는 정보에 기반한 선택이 중요하니까, 필요하다면 제품 성분을 잘 확인하시는 걸 추천드려요!
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