유지기의 단백질 쉐이크 빼고 간식의 종류를 알고 싶다

유지기 동안 간식으로 적합한 여러 가지 옵션을 소개해드릴게요.

스위치온 다이어트의 원칙에 맞춰 저당 및 고단백 간식들을 추천합니다.

1. 프로틴바:

   • 빼바 프로틴바 다크초콜릿: 초콜릿 맛으로 간편하게 단백질을 섭취할 수 있는 간식입니다. 가방에 챙기기 편리하여 외출 시에도 좋습니다. 구매하기
   • 프로틴방앗간 단백바 초코케이크: 초코케이크 맛의 단백질 바로, 다이어트 중에도 간편하게 단백질을 보충할 수 있습니다. 구매하기

2. 저당 그래놀라바:

   • 발보아 저당 그래놀라바 크리스피: 바삭한 식감과 건강한 에너지를 제공하는 저당 그래놀라바입니다. 구매하기

3. 고단백 스낵:

   • 자연공유 단백질이 답이다: 당류와 포화지방이 0인 고단백 스낵으로, 단백질을 보충할 수 있는 좋은 선택입니다. 구매하기

4. 요거트:

   • 서울우유 더 진한 순수 플레인 요거트: 진하고 부드러운 플레인 요거트로, 간식으로 섭취하기 좋습니다. 구매하기

5. 두부와 채소:

   • 양배추, 파프리카, 브로콜리 등의 채소와 두부를 간식으로 활용하면 저칼로리이면서도 영양가가 높습니다.

이 외에도 간단한 샐러드나 해초샐러드 같은 저칼로리 옵션도 좋습니다.

간식은 배고픔을 느낄 때 적절히 섭취하여 다이어트를 지속하는 데 도움이 됩니다.

필요 시 다양한 간식들을 조합해보세요!